擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)不僅可以讓自己形象加分充滿自信，而且也反應(yīng)了自己身體在某些方面是非常健康的。那寶寶們都知道多吃一些含維生素蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)的食物可以促進(jìn)頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。那同樣對(duì)頭發(fā)本身的日常呵護(hù)也是非常重要的，下面說一下關(guān)于日常生活中對(duì)頭發(fā)的一些護(hù)理注意事項(xiàng)，幫助你更加成就靚麗的形象。

　　1、洗護(hù)方面

　　首先是洗發(fā)水的選擇，因?yàn)轭^皮弱酸的，堿性洗發(fā)水雖然清潔的效果會(huì)不錯(cuò)，但是很容易出現(xiàn)頭癢、頭屑和頭皮干燥等問題。所以弱酸性溫和型的洗發(fā)水是不錯(cuò)的選擇。

　　現(xiàn)在是夏天了，很多人都用涼水沖發(fā)，其實(shí)頭發(fā)的皮膚很薄弱，涼水會(huì)對(duì)頭皮和內(nèi)部血液循環(huán)產(chǎn)生不良刺激。最佳的水溫是40℃左右，太涼或者太熱都不會(huì)太好，這點(diǎn)無論是冬天還是夏天都是差不多的。另外在洗發(fā)過程中用指腹輕輕按摩頭皮，樣更有利于頭皮和頭發(fā)的清潔，同時(shí)有助于促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。而且洗頭的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，原因是因?yàn)樵陬^皮在水里浸泡太久，會(huì)造成毛孔變大，對(duì)毛囊造成負(fù)面影響。當(dāng)然頭發(fā)的長(zhǎng)短直接影響洗頭時(shí)間的長(zhǎng)短，自己根據(jù)實(shí)際情況而定。

　　2、少燙發(fā)

　　另外就是現(xiàn)在大家都很愛美，各種燙發(fā)染發(fā)，這是無可厚非的，大那是一定要控制次數(shù)，不要太過頻繁，因?yàn)檫^度的燙染發(fā)可以造成頭發(fā)結(jié)構(gòu)中的毛小皮損壞裸露出內(nèi)部的毛皮質(zhì)，造成頭發(fā)干枯無光。

　　3、勤梳頭

　　古語有云“千過梳頭，發(fā)不白”就是說經(jīng)常多梳一下頭發(fā)，可以防止頭發(fā)變白，其實(shí)勤梳頭的好處很多，較好是用角梳，現(xiàn)在網(wǎng)上買的角梳也都大肆宣傳角梳的好處，不過這個(gè)卻是事實(shí)。