智齒拔完了？疼得直咧嘴吧？尤其是那種橫著長(zhǎng)、斜著長(zhǎng)的阻生智齒，拔起來(lái)費(fèi)勁，術(shù)后護(hù)理更要上心！在張家口拔完這種“硬茬子”，要是護(hù)理沒(méi)跟上，輕則疼得睡不著覺(jué)，重則傷口感染、出血不止。別慌，掌握下面這些關(guān)鍵點(diǎn)，恢復(fù)期能少遭不少罪。
剛拔完牙那會(huì)兒，醫(yī)生會(huì)在你嘴里塞塊紗布或棉球——咬緊它！ 至少堅(jiān)持30-40分鐘，讓壓力幫傷口快速止血。要是吐掉紗布后發(fā)現(xiàn)還在滲血，別猶豫，趕緊聯(lián)系醫(yī)生處理，可能需要重新壓迫或用藥止血。
這24小時(shí)內(nèi)還有幾個(gè)“絕對(duì)不能”：
別刷牙漱口：哪怕滿嘴血腥味也得忍著，漱口會(huì)沖掉凝血塊，傷口可能再次“血流如注”；
別舔、別吸傷口：舌頭好奇碰一下？吸管嘬口水？絕對(duì)不行！血凝塊一旦脫落，可能引發(fā)劇痛甚至感染；
別碰熱食熱水：溫涼的食物能收縮血管，減少出血風(fēng)險(xiǎn)，熱湯熱飯只會(huì)讓傷口更腫。
術(shù)后2小時(shí)是禁食期，之后才能小口進(jìn)食。記住這張“飲食進(jìn)度表”：
術(shù)后第1-3天（紅腫期）：以冷流質(zhì)食物為主，比如涼牛奶、常溫酸奶、米湯。低溫能鎮(zhèn)痛消腫，流質(zhì)則避免咀嚼刺激傷口。
術(shù)后第4-7天（適應(yīng)期）：過(guò)渡到溫軟半流質(zhì)，如蛋羹、菜泥粥、煮爛的面條。避免米飯粒、肉渣掉進(jìn)牙窩，可用健康側(cè)牙齒咀嚼。
術(shù)后第8天起（穩(wěn)定期）：普通飯菜可逐步恢復(fù)，但硬、脆、辛辣食物仍要避開(kāi)，比如鍋巴、辣椒、堅(jiān)果，防止傷口被劃傷或發(fā)炎。
劃重點(diǎn)：抽煙喝酒是大忌！尼古丁和酒精會(huì)破壞傷口愈合，誘發(fā)感染。
24小時(shí)后，可以開(kāi)始輕柔護(hù)理，但工具和方法要講究：
刷牙：用軟毛牙刷，繞開(kāi)創(chuàng)口輕輕刷其他牙齒，別讓刷毛碰到血凝塊；
漱口：用溫鹽水（一杯溫水+半勺鹽）含漱，每天3-5次，尤其飯后漱掉殘?jiān)?，預(yù)防感染；
沖洗器：如果醫(yī)生開(kāi)了專(zhuān)用沖牙器，調(diào)最低檔位沖洗，避免高壓水流直噴創(chuàng)面。
拔完牙不是逞強(qiáng)的時(shí)候：
24小時(shí)內(nèi)絕對(duì)靜養(yǎng)：跑步、游泳、搬重物？想都別想！劇烈活動(dòng)會(huì)讓血壓升高，傷口分分鐘再出血；
三天內(nèi)多平躺休息：枕頭墊高頭部，減少面部充血。熬夜會(huì)降低免疫力，拖慢愈合速度。
臉腫成“包子”、傷口抽著疼？別慌，這是正常反應(yīng)：
冰敷消腫：術(shù)后48小時(shí)內(nèi)，用冰袋（裹層薄毛巾）貼敷拔牙側(cè)臉頰，每次15分鐘，間隔半小時(shí)再敷，能明顯緩解腫脹；
合理用藥：醫(yī)生開(kāi)的止痛藥（如布洛芬）、消炎藥（如甲硝唑）按時(shí)吃，別等劇痛難忍再吃——那時(shí)藥效跟不上了；
異常信號(hào)要警惕：如果超過(guò)3天疼痛加劇、發(fā)燒超過(guò)38℃、出血呈鮮紅色且不止，立刻去張家口當(dāng)?shù)蒯t(yī)院復(fù)查！可能是感染或干槽癥的信號(hào)。
慢性病患者：糖尿病、高血壓患者需提前告知病史，術(shù)后嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖血壓。血糖不穩(wěn)會(huì)拖慢愈合，血壓突升可能誘發(fā)術(shù)后出血；
孕婦：拔牙最好在孕中期（4-6個(gè)月），術(shù)后需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用孕期安全的抗生素；
長(zhǎng)期服藥者：如抗凝藥（華法林）、抗血小板藥（阿司匹林），需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，避免術(shù)中術(shù)后大出血。
張家口地區(qū)晝夜溫差大，術(shù)后抵抗力弱，記得添衣防感冒?；謴?fù)期通常1-2周，若縫了線，7天左右需復(fù)診拆除。把上面這些要點(diǎn)做到位，阻生智齒的“后遺癥”基本能平穩(wěn)過(guò)關(guān)。但如果腫痛遲遲不退、張嘴都困難，別硬撐，及時(shí)到口腔科報(bào)到——專(zhuān)業(yè)的事，終究得專(zhuān)業(yè)的人來(lái)解決！
