概述：這篇文本探討了現代年輕人面臨的脫發(fā)問題以及其對心理和生活的影響。通過幽默和調侃的方式，文本揭示了許多年輕人對脫發(fā)感到焦慮和擔憂的心態(tài)。文本還提供了一些建議，幫助年輕人理解脫發(fā)的原因并采取積極的生活方式來減輕脫發(fā)問題

要是你的頭發(fā)明天就掉光，你會哭嗎？調查顯示，60%的男性在25歲之前就出現脫發(fā)現象，而在30歲前出現脫發(fā)的比例達84%“第一批90后已經禿了”，“90后成脫發(fā)主力軍”的言論，更是給無數年輕人留下了心理陰影。

看完這個腦洞大開的幽默動畫，相信你會對“禿頭”這件事有更深的體會。

打敗90后的不是貧窮而是脫發(fā)前段時間，一位98年男生因請假植發(fā)，上了微博熱搜。

有微博網友表示，你說熬夜猝死我不怕，但你說會禿，我立馬就乖乖睡覺。相比起猝死，年輕人擔心的首要問題是脫發(fā)。

在90后的購物車中，防脫洗發(fā)水和生發(fā)液早已華麗麗地躺好了。數據顯示，平均每6個中國人中，就存在一個有脫發(fā)癥狀的人。而在阿里公布的《拯救脫發(fā)趣味白皮書》中，一組數據讓人扎心：

購買植發(fā)、護發(fā)產品的消費者中，90后以36.1%的占比，即將趕超38.5%占比的80后，成為擁有脫發(fā)煩惱的主力軍25歲的小王，是個碼農，5級重度脫發(fā)等公交時，他被40歲大叔叫“哥”，逛商場被拉著推銷給孩子買點中考資料，就連損友間互贈的禮物，也是防脫發(fā)產品。

脫發(fā)不僅僅是男性同胞們的愁苦，女孩子們對掉頭發(fā)的焦慮，一點都不比男生少。

《2017都市女性健康洞察微報告》發(fā)現，在咨詢脫發(fā)問題的人群里，20—25歲年齡段的女生也排在第一，遠高于同年齡段的男生告訴一個姑娘“你*近頭發(fā)掉得有點多”，比跟她說“你*近胖了”還要殘忍因為體重可以減，發(fā)際線卻一去不復返。

90后女生在一起聚會的話題，除了包包鞋子，還有——“霸王到底能不能防脫??？”知乎網友Vivian因頻繁熬夜，導致脫發(fā)嚴重，“以前一只手都抓不住的發(fā)量，現在……發(fā)量可以和姥姥一決高下?！?/p>

她表示，洗澡時只敢輕輕地搓，慢慢地沖水，因為手稍微使勁一抓，就是一把頭發(fā)下來洗完澡站在鏡子前，看著日漸稀疏的頭發(fā)，心情絕望，驚恐又無助為了珍貴的頭發(fā)能重生，她發(fā)朋友圈求助，去小紅書做功課每天用烏斯瑪草汁抹頭發(fā)，每3天用蓖麻油抹一次頭發(fā)，每天喝當歸黃芪水，晚上10點前一定睡覺。

拼命保衛(wèi)發(fā)際線，成了90后誓死也要捍衛(wèi)的尊嚴。

拼到脫發(fā)，喪到失調無力治愈的事何止脫發(fā)

對現代年輕人來說，比“世界在下沉，我們在狂歡”更貼切現實的，是“脫發(fā)在前，謝頂在后”雄激素脫發(fā)雖然以遺傳為主，但父輩出現發(fā)際線后移、謝頂問題都是在40或50歲之后30歲未到就嚴重脫發(fā)，“還未脫單就已脫發(fā)”的窘境，讓人唏噓。

現代年輕人每一根掉落的頭發(fā)上，都赫然印著兩個字——壓力。

廣告行業(yè)的Cindy表示，自己從未在精神上下過班，頂多只是肉體離開了辦公而已哪怕在家里，精神也是緊繃的，手機的每一個震動都不敢錯過新媒體編輯小本的經歷更是慘烈，多少次正在和女友干柴烈火的時候，工作電話打進來，只能提起褲子開始工作。

完不成的KPI，改不完的策劃案，還不完的賬單，以及永遠在閃爍的工作對話框，讓人焦慮不斷，壓力持續(xù)增加當人體產生焦慮，抑郁，恐懼等負面情緒時，腎上腺就會分泌一種叫“皮質醇”的東西壓力越大的人，越容易急劇分泌皮質醇。

皮質醇們歡天喜地奔向毛囊，頭發(fā)就會進入休眠期，禿頭驚悚大片就上映了所幸的是，精神性脫發(fā)是可逆的，心情變好頭發(fā)會重新長出來可怕的是，年輕人透支年輕和生命換取更快的階級飛躍，再用時間和金錢換取更長久的生命，這樣的惡性循壞，給身體帶來的傷害遠不止脫發(fā)一項。

壹心娛樂的掌門人楊天真，一個廣為人知的娛樂操盤手，捧紅鹿晗，強抬范冰冰的傳奇經紀人。在真人秀節(jié)目中讓更多人關注到她的工作狀態(tài)。

長期熬夜加上工作壓力大，作息飲食不規(guī)律，楊天真的身體出現問題，高血糖的她，每天都要給自己注射胰島素她坦言不敢讓父母和她住在一起，因為沒勇氣讓他們看到自己的生活真相像楊天真一樣拼命的職場人比比皆是拼到經期紊亂，滿臉冒痘，黑頭多得數不清，細紋慢慢爬上眼。

不敢去體檢，更不敢和爸媽說自己的工作狀態(tài)。怕自己挺不下去，又覺得自己沒有倒下的權利。

微信2018數據報告簡短總結90后：20多歲的人生，總是邊哭邊笑一邊無度透支，一邊小心翼翼地養(yǎng)生；一邊頂著黑眼圈熬著*深的夜，一邊抓著脫落的頭發(fā)哀嘆自己淪為工作的俘虜*后絕望地發(fā)現，在喪到失調的人生中，脫發(fā)僅僅是其中一項，尚能調侃，而無法治愈的事多了去了。

再拼，也請好好珍惜自己越來越多年輕人脫發(fā)，除了遺傳的先天因素外，還與精神壓力、睡眠質量、飲食習慣、經?？词謾C電腦有關預防脫發(fā)，需要了解以下幾點——精神壓力大會導致脫發(fā)精神壓力也是脫發(fā)*大的殺手之一，當人體在感受到壓力時，頭皮肌肉會收縮，引發(fā)局部血液循環(huán)障礙，血液無法到達毛囊，就會導致毛囊細胞缺氧，處于生長期的頭發(fā)也會提前進入休止期脫落。

戶外運動，良好的睡眠習慣，對舒緩精神壓力有一定的幫助好的精神狀態(tài)決定正常新陳代謝，新陳代謝正常，才能確保毛囊吸收營養(yǎng)的功能正常不健康的生活作息會導致脫發(fā)熬夜對頭發(fā)的傷害極大,不但影響對毛囊養(yǎng)分的供給,更會導致毛囊出油量增多,導致脫發(fā)問題加重。

不健康的飲食習慣會導致脫發(fā)90后或者是00后日常生活中吃垃圾食品次數多,各種快餐、油炸食品,很多含油水較多的食物這樣的飲食方式導致頭皮油脂分泌失調,出油量增加,引起脂溢性脫發(fā)此外，辛辣刺激性食物如白酒、辣椒、花椒、麻椒等會給神經系統(tǒng)造成不良刺激，影響體內激素分泌，對毛囊造成不良刺激。

構成頭發(fā)的主要成分是角質蛋白，因此在平時飲食中要注意蛋白質的補充，富含蛋白質的食物分為植物蛋白例如豆制品和動物蛋白例如牛奶、雞蛋、魚肉等物理性脫發(fā)物理性脫發(fā)包括長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因。

這也解釋了為什么大家經常說程序員是*容易脫發(fā)的群體，同時中槍的還有學術研究人員，新媒體編輯這些需要長時間面對電腦屏幕的人群確認自己是否是雄脫雄脫是*持久且無法自愈的脫發(fā)類型，雄脫早期的狀態(tài)是每天掉發(fā)超過100根，且這種掉發(fā)狀態(tài)會持續(xù)存在，一般會超過三個月，*終男性額角、頭頂、發(fā)旋，女性發(fā)縫處會逐漸稀疏。

雄脫早期如果沒有及時用藥，有可能會導致毛囊完全萎縮，進而喪失生發(fā)能力，這時候，如果想恢復滿頭秀發(fā)，就只能依靠植發(fā)來實現了經濟學家薛兆豐說過這樣一段話，“生命是拿來浪費的，拿來虛度的，換取各種快樂的！你活得那么久，如果不快樂，生命又有什么意義呢？”。

如果努力換來的只是“更加焦慮”的未來，是否應該放緩腳步，重新思考出發(fā)時的初衷？再拼，也請好好珍惜自己。沒有一份工作或者頭銜，值得你用生命去換，值得你用一頭濃密的頭發(fā)去換。