干眼癥是由于淚液分泌不足或蒸發(fā)過多，引起眼部不適的一種疾病。隨著社會的發(fā)展，人們生活方式和工作環(huán)境的改變，干眼癥已成為當今社會危害人類眼健康的常見病之一。干眼患者中，女性多于男性，中青年發(fā)病較重，老年人較輕。

　　說到干眼，想必大家一定都不陌生，隨著“讀屏”時代到來，我們每天面對手機電腦等設(shè)備，有時甚至超過6小時，眼干眼澀、眼疲勞等不適癥狀接踵而來，讓雙眼不堪重負，干眼究竟是怎么一回事? 千眼有何危害?

　　01得了干眼癥，多半和這4個原因有關(guān)，教你幾招來預(yù)防！

　　什么是干眼癥

　　干眼癥是眼科非常常見的疾病。由于眼表淚液的質(zhì)、量或流體動力學異常，引起的淚膜不穩(wěn)定和（或）眼表損害，從而導致眼部出現(xiàn)一系列不適癥狀及視功能障礙。

　　常見癥狀包括眼睛干澀、畏光流淚、有異物感、眼皮沉重、分泌物多、視物模糊、對外界刺激很敏感及容易疲倦等等。

　　02引起干眼癥的原因

　　●老年女性一些激素水平的下降

　　●糖尿病或者類風濕性關(guān)節(jié)炎

　　●長期佩戴隱形眼鏡及化妝

　　●長期電腦族手機黨等

　　因此，干眼類型多，需精準找出病因，才能對癥治療。蘇州市人大代表、蘇州大學理想眼科醫(yī)院角膜病科主任趙慶亮表示，根據(jù)病因，干眼可分為水液缺乏型干眼、脂質(zhì)異常型干眼、黏蛋白缺乏型干眼、淚液動力學異常型干眼、混合型干眼這五種干眼類型。

　　03患上干眼癥怎么辦

　　與高血壓、糖尿病等疾病一樣，干眼屬于慢性疾病，同時也是一個逐漸積累的過程，影響患者的視覺質(zhì)量、生活品質(zhì)、工作效率甚至是心理健康，需長期、規(guī)范治療。干眼初期不進行系統(tǒng)治療，久拖不治會導致病情逐漸加重，可能損傷視力，甚至引發(fā)抑郁、焦慮等心理問題，合并有其它眼部或全身疾病的干眼往往病情較重，甚至可能發(fā)生角膜潰瘍、角膜穿孔而致盲。

　　為進一步完善干眼的綜合診斷，滿足患者個體差異需求，蘇州大學理想眼科醫(yī)院搭建了干眼特色慢病全周期管理體系。目前干眼門診擁有多種治療干眼手段，如：瞼板腺按摩SPA、強脈沖OPT等，滿足不同類型的干眼癥診治。

　　04日常生活中如何預(yù)防干眼

　　保持良好的工作、生活習慣是預(yù)防干眼的有效手段。專家建議：首先要避免長時間用眼和操作視頻終端設(shè)備，可以有意識的進行眨眼訓練（輕閉眼兩秒，緊閉眼兩秒，睜眼再兩秒，以此反復(fù)循環(huán)，1次訓練1分鐘，1天10次），以提高淚膜的穩(wěn)定性，從而預(yù)防干眼；

　　其次，不要熬夜，長期熬夜不僅會增加淚液蒸發(fā)，也會對瞼板腺和淚腺造成損傷，進一步加重干眼?？梢赃m當使用熱敷、冷敷眼貼來幫助緩解干眼不適癥狀。*后，建議大家不要長期使用各種紅眼藥水，也不要自行用鹽水或茶葉水洗眼睛，有眼部不適癥狀時應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診。