現(xiàn)在選擇做頭發(fā)種植的人群有很多，特別是中年人群，而如果術(shù)后的養(yǎng)護(hù)工作沒有做好，植發(fā)效果可能就會(huì)打折扣，那種植完頭發(fā)后，什么可以吃什么不可以吃呢？一起來看看吧。

　　種植完頭發(fā)后，什么可以吃什么不可以吃？

　　我們都知道，頭發(fā)生長(zhǎng)需要很多營(yíng)養(yǎng)，術(shù)后要多吃一些對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有幫助的食物，辛辣油膩的食物不要吃，要注意通過日常飲食攝入充足的營(yíng)養(yǎng)。

　　植發(fā)后的朋友要吃一些有利于上皮組織正常運(yùn)行和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的食物。這些食物包括胡蘿卜、生菜、杏仁、萵筍葉、核桃、芒果等水果和蔬菜，以及動(dòng)物肝臟、雞蛋、瘦肉等食物。不要吃辛辣刺激性食物。

　　頭發(fā)的主要組成部位是蛋白質(zhì)，因此植發(fā)后要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、豆類、乳制品、豆制品、雞肉等。

　　植發(fā)后還要多吃一些能促進(jìn)頭皮新陳代謝的食物。如新鮮水果、綠葉蔬菜、全谷物、奶酪。這些食物含有的維生素種類很多，可以激活頭皮細(xì)胞的發(fā)育和生長(zhǎng)，使發(fā)根能順利吸收營(yíng)養(yǎng)。

　　植發(fā)后多吃海藻類食品，如海帶、裙帶菜、海藻、石花菜等，補(bǔ)充鈣、鉀、碘等物質(zhì)有生發(fā)、護(hù)發(fā)的作用。

　　為了預(yù)防植發(fā)后發(fā)生術(shù)后水腫，可以多吃一些利尿的蔬果，如西瓜、哈密瓜、冬瓜、橘子、柚子、絲瓜等。

　　頭發(fā)移植后一周內(nèi)不宜吃辛辣、生冷的食物，海鮮也盡量避免食用，因?yàn)檫@些食物會(huì)加重頭部的不適，對(duì)傷口的愈合有不好的影響。術(shù)后一周以清淡飲食為主，預(yù)防感染。

　　雖然魚肉含有豐富的蛋白質(zhì)，但為了避免發(fā)生過敏，術(shù)后一周內(nèi)不能食用。還有牛羊肉等，很可能引起炎癥，對(duì)術(shù)后恢復(fù)有一定的影響，所以要避免攝入這些食物。

　　頭發(fā)移植后的飲食是非常重要的，不容忽視，術(shù)后zui好多吃水果和蔬菜，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)含量較多，可以補(bǔ)充頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)頭發(fā)也有促進(jìn)生長(zhǎng)的作用?？梢越?jīng)常吃獼猴桃、橘子、水蜜桃、蘋果、香蕉、楊桃、菠蘿、芒果等水果。蔬菜如菠菜、圓椒、芹菜、蘆筍等有助于頭發(fā)健康生長(zhǎng)。