脫發(fā)后可以通過多種方式進行修復(fù)，屬于補救措施；而防脫，就需要從脫發(fā)開始的時候，或者更早就做好預(yù)防，那么脫發(fā)征兆有哪些呢？

　　禿頭前有哪些預(yù)兆？

　　頭發(fā)和頭皮油膩頭發(fā)出油突然增多，往往是內(nèi)分泌失調(diào)或激素過旺導(dǎo)致的，對于雄脫來說，出油增多時就是脫發(fā)量增加的時候。

　　頭發(fā)變細(xì)變軟脫發(fā)的征兆之一，毛發(fā)根部變得細(xì)軟，毛囊功能減弱，處于生長期的頭發(fā)突然進入退行期，再快速進入脫落期，這多因為雄激素代謝影響。

　　頭皮發(fā)癢、頭屑增多油脂分泌過多和錯誤的洗發(fā)方法導(dǎo)致頭屑增多，繼而增加了禿頂風(fēng)險。如果還有癢感，建議改善生活習(xí)慣。

　　頭皮硬化用手捏一下頭皮，如果頭皮捏不動或很硬，那么可能是血液循環(huán)差，頭皮硬化。血液循環(huán)不暢可能導(dǎo)致禿頂，需特別注意。

　　脫發(fā)明顯點男性脫發(fā)大多是前額兩側(cè)鬢角處開始頭發(fā)密度下降，頭發(fā)變得纖細(xì)、稀疏，逐漸向頭頂延伸，額部發(fā)際線后移，前額變高，形成“高額”。女性禿發(fā)往往從發(fā)際線后移開始，頭發(fā)變細(xì)，逐步脫落稀疏，少光澤，頭屑增多。

　　如何做好防脫準(zhǔn)備？

　　減少脫發(fā)誘因熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，促使頭發(fā)新陳代謝紊亂，加重脫發(fā)。因此減少熬夜，盡量保證每天8小時睡眠。

　　飲食油膩會加重油脂分泌。從頭皮排泄的油脂很可能造成毛囊堵塞，影響毛囊營養(yǎng)吸收。因此飲食清淡，少鹽、少糖、少油很有必要。

　　減少物理化學(xué)傷害：減少牽引性脫發(fā)；女性要定期更換分縫位置；避免外傷碰撞頭皮。

　　濕發(fā)不外出。濕發(fā)外出易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發(fā)。

　　正視脫發(fā)問題發(fā)現(xiàn)脫發(fā)要正視，避免僥幸心理，及時采取措施進行治療；此外杜絕脫發(fā)誘因，如日常生活中的熬夜、飲食不當(dāng)?shù)仍颍瑧?yīng)及時改善。