脫發(fā)是當代人的一個大問題，據(jù)統(tǒng)計，我國有上億人面臨著脫發(fā)的煩惱，脫發(fā)對一個人的形象影響是很大的，會讓人變得很難看。那么怎么防止脫發(fā)？生姜擦頭皮真的能生發(fā)嗎？

　　怎么防止脫發(fā)？

　　1、保持愉悅的心情，精神壓力大是造成脫發(fā)的原因之一。

　　2、保持對頭發(fā)的經(jīng)常清潔，選用無刺激的洗發(fā)水，水溫也不宜過冷過熱。

　　3、保證充足的睡眠。

　　4、經(jīng)常給頭皮按摩，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次兩三分鐘即可，促進血液循環(huán)，防止脫發(fā)。

　　5、保證充足的營養(yǎng)，多吃一些鈣，鐵，鋅等礦物質以及含蛋白質較多的食物。

　　6、經(jīng)常抽煙喝酒也會加劇頭發(fā)的脫落，適當飲酒，不要吸煙。

　　7、燙頭發(fā)對頭發(fā)不好，要減少燙發(fā)次數(shù)，另外吹風機也會損傷頭發(fā)。

　　8、合理的作息時間和營養(yǎng)的飲食規(guī)律，不熬夜，不抽煙，這樣就能防止脫發(fā)。

　　生姜擦頭皮真的能生發(fā)嗎？

　　生姜擦頭皮一般會有生發(fā)的可能，但是不是對每個人都有效果。生姜擦頭皮可以促進血液循環(huán)，有效的刺激毛細血管擴張是毛囊促進毛發(fā)再次生長，但不是每個人都適合使用生姜的方法，對于脫發(fā)嚴重的人，這種方法是沒有用的。

　　想讓頭發(fā)快速長出，可以使用植發(fā)的方法來進行改善，植發(fā)是通過將后枕毛囊一直到所需要的部位，存活后是新的頭發(fā)長出。任何醫(yī)美項目都有相應的恢復期，在恢復期之內(nèi)盡量不要使用含有化學成分的護膚品。如需使用要和醫(yī)護人員進行溝通，以免影響醫(yī)美的效果。

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