生活中很多人都患有脂溢性脫發(fā)這種比較難解決的問題，脂溢性脫發(fā)最典型的特征就是剛剛洗過的頭發(fā)沒過一天頭發(fā)就變得非常油膩了，這令人心情真的很不好，想著頭發(fā)一油就去洗但是頻繁的洗頭又怕對(duì)頭發(fā)不好，尤其是嚴(yán)重的脫發(fā)患者，就連吃飯的時(shí)候也是小心翼翼的。

　　一般情況正常人洗頭的頻率應(yīng)保持在一周2至3次為宜，可以很好的保持天然油脂在頭皮上形成的保護(hù)膜。但這個(gè)頻率只適合于沒有問題的健康頭發(fā)，脂溢性脫發(fā)洗頭這種情況就要視情況而定了。脂溢性脫發(fā)最直接的形成原因就是皮脂的過量分泌，皮脂中的油酸、角鯊烯、亞油酸等成分過量時(shí)會(huì)使毛囊中毒，繼而枯萎、脫落。脂溢性脫發(fā)患者的頭皮表面油膩潮濕加上與空氣中的灰塵、雜質(zhì)以及頭屑等混雜在一起，幾天不洗頭就會(huì)很臟，尤其是在夏天或高溫下癥狀尤其明顯。

　　所以針對(duì)于脂溢性脫發(fā)患者，洗頭的次數(shù)要相對(duì)增多。但是洗頭的次數(shù)也不建議過多，比方說一天洗兩三次像這樣的話頻率就有點(diǎn)高了。因?yàn)檫m量頭皮脂肪是很好的天然油脂，將其均勻地涂到頭皮和毛發(fā)上會(huì)形成一層保護(hù)膜，防止頭發(fā)受外來細(xì)菌的侵蝕。所以脂溢性脫發(fā)患者大概一到兩天清洗一次就可以了。

　　如果頭發(fā)特別油膩的話天天洗頭也未嘗不可。其實(shí)洗頭除了掌握好頻率之外還要結(jié)合健康的洗頭方法。洗發(fā)順序要正確，洗頭先梳發(fā)，在梳發(fā)時(shí)應(yīng)用齒疏的梳子把頭發(fā)的凌亂處和打了結(jié)的地方梳順，在梳發(fā)時(shí)要注意較好不要一開始就從發(fā)根開始梳以免損傷發(fā)根。洗頭時(shí)較好是用噴頭沖淋讓水順著頭發(fā)流下，較好不要采用將頭發(fā)完全放入臉盆中浸濕的方法。

　　倒適量洗發(fā)水于雙手之上，搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓即可產(chǎn)生泡沫，不需過分用力搓頭發(fā)以免傷害頭發(fā)毛鱗層。沖洗時(shí)也應(yīng)用手指輕輕捋直頭發(fā)，建議護(hù)發(fā)素涂抹時(shí)間不要超過10分鐘。護(hù)發(fā)素不要涂抹在頭發(fā)，擦干頭發(fā)時(shí)應(yīng)用兩條毛巾。一條毛巾用于吸取頭發(fā)中大部分的水另一條再用來輕輕地擦干頭發(fā)。如果任頭發(fā)自然風(fēng)干這個(gè)過程中頭發(fā)角質(zhì)層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等臟東西?？捎秒姶碉L(fēng)熱風(fēng)檔迅速吹干頭發(fā)表面水分，再用冷風(fēng)檔吹一會(huì)兒使角質(zhì)層閉合。

　　這種情況并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，理論上來說只要適合自己的生理習(xí)慣，覺得舒服健康了那就不必糾結(jié)洗頭的頻率?？茖W(xué)健康的洗頭頻率要根據(jù)不同的發(fā)質(zhì)和季節(jié)而定。因?yàn)槊摪l(fā)的原因不同洗頭發(fā)的次數(shù)可能也會(huì)有所不同，比如說脂溢性頭發(fā)常常會(huì)出現(xiàn)油脂分泌旺盛，這時(shí)候洗頭的頻率相當(dāng)相對(duì)于短一點(diǎn)，但是對(duì)于干性頭發(fā)來說可以三四天再洗，同時(shí)還要在選擇洗發(fā)水上下些功夫，盡量選擇一些質(zhì)地溫和、刺激性小、偏中性的洗發(fā)水為宜哦。