脫發(fā)這件事，無(wú)論對(duì)事業(yè)、愛(ài)情來(lái)說(shuō)都是一個(gè)不小的打擊，同時(shí)也會(huì)影響身心健康。其實(shí)對(duì)于不少發(fā)友來(lái)說(shuō)，有一個(gè)發(fā)生頻率很高的傷發(fā)因素，我們都忽略了，它就是血液循環(huán)能力！
血液循環(huán)是什么?
血液循環(huán)靠心臟泵血，通過(guò)靜脈動(dòng)脈和毛細(xì)血管推動(dòng)血液遍布全身，它負(fù)責(zé)供給組織細(xì)胞氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，運(yùn)走二氧化碳和代謝產(chǎn)物。
如果把人體比作大地，那么血液循環(huán)就是遍布的山川河流，河流有大有小，有寬有細(xì)。它們?nèi)諒?fù)一日，將生命之源運(yùn)送到各處，滋養(yǎng)生命。
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頭皮是人身體的一部分，也需要良好的血液循環(huán)，才能給予毛囊充足的營(yíng)養(yǎng)。
血液循環(huán)不好對(duì)頭發(fā)的危害
1.加快雄激素性脫發(fā)進(jìn)程
據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，雄脫人群的血液黏度較正常人稍高，血瘀狀況也較一般人稍重，血液循環(huán)不暢的情況下會(huì)加速雄激素脫發(fā)。
2.頭發(fā)整體稀疏
當(dāng)血液中紅細(xì)胞攜氧能力下降，運(yùn)送到身體各部位的氧量變少,毛發(fā)賴以生長(zhǎng)的毛囊得不到充足的養(yǎng)料，會(huì)出現(xiàn)萎縮失活的情況。
因此，不攜帶雄脫脫發(fā)基因的發(fā)友就會(huì)出現(xiàn)頭部整體彌漫性脫發(fā)的癥狀。
3.發(fā)質(zhì)整體變差
一般來(lái)說(shuō)，血運(yùn)較差的發(fā)友身體大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)元素都會(huì)低于正常水準(zhǔn)，例如蛋白質(zhì)、維生素B族、微量元素等保證頭發(fā)健康生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)元素很難得到充足的供應(yīng)，因此頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃、脆弱易斷、發(fā)質(zhì)干枯等類似表現(xiàn)。
怎樣才能加速頭部血液循環(huán)?
1.梳頭
經(jīng)常梳頭是比較簡(jiǎn)單有效的頭部按摩方式，梳頭其實(shí)也有技巧。比如，要使用寬齒的梳子，這樣能減少梳頭時(shí)對(duì)頭發(fā)的拉扯和刺激。
此外，用不帶靜電的梳子也很重要，比如常見(jiàn)的牛角梳。梳頭的時(shí)候用力不能過(guò)猛，時(shí)間在5~10分鐘即可。
2.生姜擦頭皮
生姜中含有姜辣素，用生姜擦頭皮會(huì)感覺(jué)到頭皮有點(diǎn)發(fā)麻、發(fā)熱、發(fā)紅，這是因?yàn)轭^皮受到了刺激，皮膚里的毛細(xì)血管都充血脹大了。
所以生姜擦頭皮能擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)，而血液循環(huán)會(huì)給毛發(fā)帶來(lái)更多的營(yíng)養(yǎng)和更快的生長(zhǎng)速度。
3.按摩穴位
人體有四個(gè)穴位，如果經(jīng)常按摩可以對(duì)促進(jìn)生發(fā)和加速頭部的血液循環(huán)起到很好的作用。
百會(huì)穴：頭頂是脫發(fā)較嚴(yán)重的地方，可以用拇指指腹按摩頭頂百會(huì)穴，局部改善血液循環(huán)，增加對(duì)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)(百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處)。
太陽(yáng)穴：按壓太陽(yáng)穴，不僅可以驅(qū)除疲勞，改善精神狀態(tài)，而且太陽(yáng)穴深層顱內(nèi)血管分布相當(dāng)豐富，按壓可以疏通氣血，利于頭發(fā)生長(zhǎng)。
風(fēng)池穴：風(fēng)池穴位于后頸部，按壓這個(gè)穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，而且還可疏松緊繃肌肉，對(duì)治療脖頸酸疼也非常有好處。
天柱穴：天柱穴在后發(fā)際線上2厘米左右的地方，用大拇指垂直按壓，能使后腦部活血化瘀，讓頭皮更柔軟，血管更流暢，而且據(jù)說(shuō)按摩天柱穴對(duì)治療憂郁癥非常有效，可以緩解精神壓力，從側(cè)面減少掉發(fā)。
當(dāng)然，對(duì)于脫發(fā)的發(fā)友們來(lái)說(shuō)，上述方式雖然會(huì)對(duì)血液循環(huán)起到不錯(cuò)的增強(qiáng)作用，但它們?nèi)匀粚儆谳o助手段，使用這些方式的同時(shí)，還要結(jié)合正確的調(diào)理方式，才能達(dá)到更好的止脫育發(fā)效果！
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