烏黑亮麗的頭發(fā)是女人的追求，有些女人總喜歡在自己的頭發(fā)上做文章，今天留起來(lái)，或是染成黃色的，紅色的，燙一下，拉直一下，似乎成為了現(xiàn)實(shí)生活中多數(shù)女人的習(xí)慣了，然而女人的頭發(fā)也是脆弱的，生活中很多女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)慢慢的變少了，每次梳洗總有大把大把的頭發(fā)往下掉，尤其是頭頂部位更為嚴(yán)重。

那么30歲女人掉頭發(fā)很厲害是什么原因?掉頭發(fā)的發(fā)生雖然沒(méi)有給人的身體上帶來(lái)什么痛苦，但是給生活、工作造成困難以及對(duì)人外觀的影響卻是很大，它的發(fā)生還給人增加精神上的無(wú)形壓力，睡眠不安穩(wěn)，飲食無(wú)心都是曾經(jīng)遇到過(guò)的情況。

深受脫發(fā)的困擾的人們，飽受著脫發(fā)的痛苦，苦不堪言因此，想要知道掉頭發(fā)怎么辦，首先得搞清楚女人掉頭發(fā)很厲害是什么原因?為什么掉頭發(fā)很厲害?這些因素有注意嗎?第一個(gè)原因就是飲食方面影響平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃動(dòng)物類的食物越來(lái)越多，攝取高脂肪性食物，使得皮脂腺分泌過(guò)于旺盛而阻塞。

如果平時(shí)吃辛辣的食物以后，會(huì)造成頭發(fā)發(fā)干發(fā)柴，這樣的話，就會(huì)直接或間接地傷害到頭發(fā)，這個(gè)持續(xù)下去的話，頭發(fā)就會(huì)不斷的脫落第二個(gè)原因就是精神方面影響一般精神方面的緊張、憂郁、恐懼等等情緒能夠致使神經(jīng)功能紊亂，會(huì)使得毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，從而使毛囊得不到相應(yīng)的血液供應(yīng)，導(dǎo)致掉頭發(fā)。

第三個(gè)就是工作的原因壓力及疲勞身體和精神過(guò)度緊張或疲勞，會(huì)引起內(nèi)荷爾蒙、免疫系統(tǒng)等很多系統(tǒng)失調(diào)，有人甚至?xí)霈F(xiàn)局部區(qū)域整片脫發(fā)，工作強(qiáng)度較大的女性很容易有此困擾長(zhǎng)期對(duì)著電腦從事電腦工作的人脫發(fā)者較多第四個(gè)原因就是經(jīng)常的燙染。

現(xiàn)代人幾乎都有燙染頭發(fā)的經(jīng)歷，甚至有的人為了有不同的風(fēng)格，因此經(jīng)常性的燙染頭發(fā)，也許很多人都不知道，頻繁的燙染頭發(fā)也是導(dǎo)致嚴(yán)重掉發(fā)的原因在燙染頭發(fā)的時(shí)候通常都是采用反復(fù)采用化學(xué)或電熱方法，其中還伴有電吹風(fēng)，長(zhǎng)期如此勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)。

而且在染發(fā)制劑中含有對(duì)頭皮刺激的物質(zhì)，如果頻繁適用的話很容易造成掉發(fā)引起女人脫發(fā)的原因是很多的，但是很多朋友在生活中沒(méi)太過(guò)關(guān)注這些，所以才會(huì)有那么多人飽受脫發(fā)的折磨與困擾下面就告訴你掉頭發(fā)的解決方法1，正確護(hù)理。

正確護(hù)理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時(shí)不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)2，食物療法通過(guò)多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚(yú)、帶魚(yú)、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過(guò)食療促進(jìn)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

3，梳頭按摩法通過(guò)用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因?yàn)轭^發(fā)*容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。

4，改良習(xí)慣不熬夜，不頻繁去夜場(chǎng)活動(dòng)，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時(shí)以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進(jìn)人體正常的新陳代謝5、使用專業(yè)生發(fā)產(chǎn)品，發(fā)飚組合套裝談到生發(fā)產(chǎn)品相信很多脫發(fā)朋友都會(huì)連連擺手，因?yàn)樵?jīng)使用了生發(fā)產(chǎn)品花了錢不見(jiàn)效果，那么到底哪種生發(fā)產(chǎn)品才是真正的生發(fā)?其實(shí)找到國(guó)家正規(guī)批準(zhǔn)產(chǎn)品，這個(gè)問(wèn)題就能迎刃而解。

根據(jù)國(guó)家藥品生產(chǎn)管理?xiàng)l例等相關(guān)法規(guī)規(guī)定，育發(fā)、祛斑、防曬等屬于特殊用品化妝品，必須經(jīng)有國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局批準(zhǔn)，取得批準(zhǔn)文號(hào)(即“特字號(hào)”)后才能生產(chǎn)銷售藥監(jiān)局批號(hào)是選擇生發(fā)產(chǎn)品的首要條件，也是保證產(chǎn)品質(zhì)量和效果的唯一基本標(biāo)準(zhǔn)!。

下面我們以“發(fā)飚組合套裝”為例，到國(guó)家藥監(jiān)局網(wǎng)站上去查詢一下“發(fā)飚”資質(zhì)：a、打開(kāi)國(guó)家藥監(jiān)局網(wǎng)站，點(diǎn)擊“化妝品”欄--點(diǎn)擊“國(guó)產(chǎn)化妝品”--點(diǎn)擊“化妝品”--點(diǎn)擊“國(guó)產(chǎn)特殊用途化妝品”b、在“快速查詢”的輸入欄中輸入“發(fā)飚”，再點(diǎn)擊“查詢”，這樣，所有的“發(fā)飚”相關(guān)產(chǎn)品及其批文都可以見(jiàn)到羅列在列表中了。

每天將“發(fā)飚組合套裝”輕輕涂抹脫發(fā)部位，并用手指輕輕按摩頭皮，就能夠抑制皮脂腺分泌過(guò)旺，控制皮脂腺油脂分泌接近正常值，輕松清除堵塞在毛囊部位的油脂、真菌及頭螨形成物，改善頭發(fā)生長(zhǎng)環(huán)境，促進(jìn)發(fā)根營(yíng)養(yǎng)的吸收，進(jìn)而控制脫發(fā)，促進(jìn)生長(zhǎng)，達(dá)到密發(fā)效果，重新?lián)碛袧饷苄惆l(fā)，從根源上治愈頭頂脫發(fā)。

*后就是做頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育按摩的方法是：以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。