1、季節(jié)關(guān)系

頭發(fā)也有新陳代謝，因此在季節(jié)交替的一段時(shí)間，會(huì)掉發(fā)特別嚴(yán)重，其實(shí)不用過(guò)于擔(dān)心專家指出，只要每天沒(méi)有掉頭發(fā)超過(guò)100根，也不算很嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象

2、壓力關(guān)系

由于工作壓力、生活壓力、精神壓力過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)。

因?yàn)樯眢w和精神過(guò)度緊張或疲勞，會(huì)引起內(nèi)荷爾蒙、免疫系統(tǒng)等很多系統(tǒng)失調(diào)，有人甚至?xí)霈F(xiàn)局部區(qū)域整片脫發(fā)所以在生活當(dāng)中，學(xué)會(huì)放松自己，學(xué)會(huì)自我減壓，長(zhǎng)時(shí)間保持壓力狀態(tài)不僅會(huì)引起脫發(fā)，還會(huì)引起身體不適近一半的人出現(xiàn)掉頭發(fā)的原因，都是壓力過(guò)大的緣故。

3、生活問(wèn)題

生活上作息不正常，熬夜不斷、睡眠不足、頭昏眼花等這些都是生活上容易引起掉頭發(fā)的原因。

4、飲食問(wèn)題

愛(ài)吃咸、辣、酸的女性很容易引起身體內(nèi)環(huán)境失衡，從而引起掉頭發(fā)現(xiàn)象如果攝取過(guò)量油脂性食物，會(huì)造成皮脂腺分泌過(guò)于旺盛而阻塞;吃過(guò)辣的食物會(huì)造成發(fā)質(zhì)干;吃過(guò)甜的食物，會(huì)使細(xì)菌繁殖加快這樣很容易傷害頭發(fā)，久而久之，頭發(fā)就會(huì)不斷地脫落。

5、內(nèi)分泌失調(diào)

當(dāng)女性內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)的激素水平不均衡的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，要注意調(diào)理內(nèi)分泌對(duì)于女性而言，就要保證充足的睡眠，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保持一個(gè)健康的身體，同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)腻憻?/p>

6、缺鐵關(guān)系

缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會(huì)有脫發(fā)的現(xiàn)象多吃富含鐵元素的食物可以起到生發(fā)的作用，要注意補(bǔ)充鐵質(zhì)

7、經(jīng)期關(guān)系

經(jīng)期經(jīng)期導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失，讓頭發(fā)層及毛囊細(xì)胞得不到充足的養(yǎng)分

8、懷孕因素

女性在懷孕末期，毛發(fā)會(huì)進(jìn)入休止期，生育后才會(huì)長(zhǎng)出新毛發(fā)因此，新毛發(fā)會(huì)把原有的毛發(fā)擠出從而產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象還有產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會(huì)大量脫落，這種現(xiàn)象需維持在產(chǎn)后6個(gè)月左右恢復(fù)正常。

9、遺傳因素

脫發(fā)與遺傳因素也有一定關(guān)系，父母脫發(fā)的，往往也會(huì)造成其子女脫發(fā)。

當(dāng)然這也不是絕對(duì)的，只是脫發(fā)掉發(fā)幾率更大。

10、免疫功能障礙

免疫功能障礙也是造成掉頭發(fā)的原因之一。

1、適當(dāng)梳頭按摩

通過(guò)用木梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，可以刺激毛囊，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮，或做些頭皮保養(yǎng)及正確的清潔保養(yǎng)，可促進(jìn)血液循環(huán)及經(jīng)絡(luò)疏通，讓頭皮徹底放松。

2、改變不良生活習(xí)慣

做到不熬夜，作息規(guī)律，睡眠充足不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進(jìn)人體正常的新陳代謝

3、正確護(hù)理頭發(fā)

適度的洗發(fā)、燙發(fā)，要選擇對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)硅油洗發(fā)水，水溫與體溫37℃接近較適宜。而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)

4、多吃健美頭發(fā)的食物

多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食物，可以促進(jìn)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的吸收，讓頭發(fā)光亮健美如柑橘、胡蘿卜、海帶、黑豆、牡蠣等，都有利于護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)注意少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食物。

5、保持平和的心態(tài)

精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快因此經(jīng)常掉頭發(fā)、脫發(fā)者應(yīng)該保持平和樂(lè)觀的心態(tài)，避免壓力過(guò)大進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。

結(jié)語(yǔ)：掉頭發(fā)是很多人都會(huì)遇到的問(wèn)題，而引起女性掉頭發(fā)的因素有很多，那么對(duì)于女性掉發(fā)該怎么辦，我們平時(shí)該怎么護(hù)理頭發(fā)呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望上述小編的介紹能夠幫助到大家哦