現(xiàn)代社會(huì)脫發(fā)年輕化已經(jīng)是趨勢(shì)，尤其是男性，表現(xiàn)更為明顯，大額角、高發(fā)際線(xiàn)、稀疏、禿發(fā)、禿頂，比比皆是，到底男人掉發(fā)是什么原因呢？怎樣才能預(yù)防脫發(fā)，達(dá)到生發(fā)目的呢？本期，就這個(gè)苦惱所有男性發(fā)友的問(wèn)題，與大家一起探討。

男人掉頭發(fā)是什么原因：1、遺傳因素研究調(diào)查表明，男性脫發(fā)與遺傳因素有直接的關(guān)系，一般來(lái)說(shuō)，父親不脫發(fā)，母親不脫發(fā)，男生脫發(fā)幾率＜25%，；父親脫發(fā)，母親不脫發(fā)，男生脫發(fā)幾率＞70%；父親不脫發(fā)，母親脫發(fā)，男生脫發(fā)幾率100%；父親脫發(fā)，母親脫發(fā)，男生脫發(fā)幾率100%，故，如果你的家族有脫發(fā)史，你就一定要注意做好脫發(fā)方面的護(hù)理與預(yù)防。

2、精神壓力脫發(fā)大多與發(fā)友的精神壓力、神經(jīng)、環(huán)境有很大的關(guān)系，人在壓力大的情況下，身體會(huì)收到錯(cuò)誤的指令，或是頭發(fā)進(jìn)入休止期，或是直接脫落，所以，壓力大的時(shí)候一定要調(diào)節(jié)壓力3、內(nèi)分泌異常男性雄性激素分泌旺盛是導(dǎo)致脫發(fā)的一個(gè)原因，人體的頭皮屬于雄激素受體密度比較高的一個(gè)部位，當(dāng)男性發(fā)友身體中雄激素分泌過(guò)旺的時(shí)候，就會(huì)讓大量雄性激素聚集在頭皮處，進(jìn)而造成雄激素源性脫發(fā)發(fā)生。

當(dāng)然，除了這些，熬夜、飲食不規(guī)律、身體疾病化療、過(guò)度染燙等等也是導(dǎo)致頭發(fā)脫落的原因之一，那么男性如何預(yù)防脫發(fā)，留住自己的頭發(fā)呢？男性如何預(yù)防脫發(fā)：1、保持睡眠、飲食注意充足的睡眠能*大程度的保證自己身體健康，減少因熬夜導(dǎo)致的脫發(fā)概率，另外飲食上也可以吃些杏仁、豆類(lèi)、雞蛋、葡萄干、薏米等，比如黑芝麻粳米粥、蒲公英黑豆糖、枸杞黑芝麻粥、何首烏粥、菟絲子茯苓粥等，對(duì)預(yù)防脫發(fā)都有一定的作用。

2、促進(jìn)血液循環(huán)，抑制雄性激素頭發(fā)生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自血液，因此頭皮部位的血液循環(huán)就顯得尤其重要，我們可以通過(guò)按摩頭皮或體育鍛煉的方法來(lái)促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供充足的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，當(dāng)發(fā)友察覺(jué)自己脫發(fā)的時(shí)候，一定要及時(shí)檢測(cè)毛囊情況，在毛囊沒(méi)有閉合的情況下，使用能降低雄性激素水平的藥，抑制雄性激素，減少其對(duì)頭發(fā)的威脅。

3、調(diào)節(jié)壓力，控制油脂分泌長(zhǎng)時(shí)間壓力大，不僅容易脫發(fā)，還容易愁白了頭發(fā)，所以，男性要學(xué)會(huì)緩解自己的壓力，放松自己，當(dāng)油脂分泌過(guò)多的時(shí)候，及時(shí)清潔，減少身體油脂的攝入，另外可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┛赜头烂摰南窗l(fā)水，避免因油脂過(guò)多堵塞毛囊。

總而言之，男性掉頭發(fā)一定要重視，留心觀察才不至于聰明絕“頂”！