頭發(fā)與我們個人形象息息相關(guān)，但女性脫發(fā)問題常常讓人苦惱。本文探討了女性脫發(fā)的原因，介紹了治療脫發(fā)和保護頭發(fā)健康的關(guān)鍵方法。了解和采取適當?shù)拇胧?，女性可以恢?fù)頭發(fā)的健康，重拾自信和美麗發(fā)型。

有人因此會感到自卑和焦慮，甚至?xí)霈F(xiàn)心理疾病古時候，人們形容女人的美貌時，總離不開對頭發(fā)的贊美《詩經(jīng)·鄘風(fēng)·君子偕老》載：「鬒發(fā)如云，不屑髢（di，讀「迪」）也」，這句話就是說，濃密而漆黑的頭發(fā)猶如天上的烏云，擁有這樣的一頭黑發(fā)都不屑使用。假發(fā)髻了而當年劉德華的一句廣告詞：我的夢中情人，要擁有一頭烏黑、茂密的長發(fā)，讓多少70后、80后都留起了一頭的長發(fā)可時至今日，我們對頭發(fā)的要求改變了，不再是烏黑、茂密、亮麗的長發(fā)，而是不脫發(fā)，保持正常的發(fā)量就可以了。

是我們的要求降低了嗎？為什么現(xiàn)在越來越多的人年紀輕輕就脫發(fā)呢？我們聽說的那些可以預(yù)防或者緩解脫發(fā)的方法有用嗎？脫發(fā)到底能不能治療和預(yù)防呢？一、頭發(fā)變軟、變細、局部稀疏，就該警惕脫發(fā)了首先我們來說說脫發(fā)的原因。

我們?nèi)粘Ｋf的脫發(fā)，又叫做「禿頂」、「脂溢性脫發(fā)」，在醫(yī)學(xué)上稱之為「雄激素性禿發(fā)」脫發(fā)一般出現(xiàn)在20～30歲，其中有1/4的人在25歲以前就開始脫發(fā)了有調(diào)查顯示，中國男性的脫發(fā)率已經(jīng)達到了30%左右。

以前提到脫發(fā)，可以說是個男性專屬的困擾但現(xiàn)在很多女性也擔心起這個問題來了，經(jīng)常聽女性朋友聚在一起討論：這段時間因為熬夜頭發(fā)掉得越來越多、哪種洗發(fā)水用了有防脫發(fā)效果、什么材質(zhì)的梳子有利于頭皮健康那女性朋友的脫發(fā)也叫「雄激素性禿發(fā)」嗎？是的，不管男性、女性脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上都稱為「雄激素性禿發(fā)」。

不同的是，男性脫發(fā)通常表現(xiàn)為前額發(fā)跡線的上移或者頭頂部的頭發(fā)稀疏變少而女性脫發(fā)，一般表現(xiàn)為頭頂?shù)念^發(fā)稀疏，較少出現(xiàn)發(fā)跡線部位上移，當然，較少出現(xiàn)不是說不會出現(xiàn)那是不是每天掉一些頭發(fā)就是脫發(fā)了呢？不是的我們的頭發(fā)有自己的生長周期，它們也要經(jīng)歷「生老病死」。

如果咱們每天掉發(fā)的數(shù)量在50～100根，都屬于正常范圍如果超過100根，而且持續(xù)超過3個月，那就是脫發(fā)了那肯定有人會說：我天天那么忙，哪有那時間去數(shù)自己每天掉了多少根頭發(fā)其實，*簡單的方法就是，當你發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)比以前變軟、變細了，局部變稀疏了，就說明頭發(fā)出現(xiàn)問題了。

那脫發(fā)到底是怎么引起的呢？首先，脫發(fā)是與遺傳相關(guān)的有調(diào)查顯示，中國男性的脫發(fā)，53.3%與家族遺傳史相關(guān)但是，不代表說，你的長輩脫發(fā)，你也一定會脫發(fā)；你脫發(fā)，孩子就一定會脫發(fā)在產(chǎn)房中，有些爸爸看到孩子一生出來有一頭茂密的頭發(fā)，就深深地舒了口氣。

其實，這回松氣為時尚早，不是田醫(yī)生打擊這些爸爸，會不會脫發(fā)要18歲以后才看得出來，老天爺這輩子讓你的頭發(fā)是多是少，得青春期后決定，那才是「終發(fā)」其次，科學(xué)研究表明，脫發(fā)與一種5-α還原酶有關(guān)，這個酶主要與遺傳相關(guān)，它可以促進雄激素睪酮轉(zhuǎn)化為另一種活性物質(zhì)，導(dǎo)致。

毛囊萎縮，頭發(fā)變細、脫落這也是目前藥物治療脫發(fā)的出發(fā)點此外，社會壓力、生活壓力大，經(jīng)常熬夜，也是不可忽視的因素目前脫發(fā)的人越來越年輕化，與各種壓力有很大關(guān)系我在門診中見到的*年輕的脫發(fā)患者，只有18歲，他的前額發(fā)際線已經(jīng)到頭頂了，也就是說頭頂前面二分之一的部位都沒有頭發(fā)了而女性朋友呢，除了要經(jīng)歷懷孕生產(chǎn)，還要在職場、家庭身兼數(shù)職，身體、精神長期超負荷運轉(zhuǎn)，這些都是導(dǎo)致脫發(fā)的

原因二、錯誤的防脫發(fā)方法和正確的防脫發(fā)方法。

A.錯誤的防脫發(fā)方法在剛發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)開始變少的時候，通常大多數(shù)人會去買一瓶防脫洗發(fā)水用用，也有人會聽自己熟悉的理發(fā)師的意見，一年花幾千或者上萬塊錢，做頭皮護理；還有的人用生姜搓頭皮，吃。黑芝麻、核桃，或者是吃何首烏這些方法對防治脫發(fā)有沒有用呢？咱們先來說說防脫洗發(fā)水其實，一般市面上的防脫洗發(fā)水只是在成分中加了一些維生素，比如維生素B族，對護理頭皮有作用，但對脫發(fā)的緩解效果甚微一些醫(yī)用的。

防脫發(fā)洗發(fā)水中，可能會加有米諾地爾，米諾地爾本來是一種有效防脫發(fā)的藥物，但因為洗發(fā)水中的濃度比較低，所以這類洗發(fā)水也沒什么防脫發(fā)效果咱們再說說用生姜搓頭皮，這個方法不僅沒效，而且有研究表明，生姜中的某些物質(zhì)還會刺激頭皮、引起脫發(fā)，所以，有些人用生姜搓了一段后，費時費力不說，反而脫發(fā)更重了。

此外，吃黑芝麻、核桃等食療的方法，也基本沒什么效果。