男性脂溢性脫發(fā)是一種常見的頭發(fā)問題，多由雄激素分泌過多或遺傳因素影響。那么，男性脂溢性脫發(fā)如何恢復(fù)發(fā)量呢？有沒有什么有效的改善方法呢？

根據(jù)臨床醫(yī)學(xué)研究，以下6種方法對于改善、治療男性脂溢性脫發(fā)都有較好的效果，下面我們一一為你解析。

1.頂點旋轉(zhuǎn)療法

頂點旋轉(zhuǎn)療法是一種通過刺激頭皮和毛囊來促進(jìn)頭發(fā)生長的方法。有一項針對脂溢性脫發(fā)的研究表明，經(jīng)過頂點旋轉(zhuǎn)療法治療后，參與者的頭發(fā)密度有所增加，脂溢性脫發(fā)的癥狀也得到了較好改善（參見：JCosmetDermatol.2018Oct;17(5):767-773）。

具體做法是：參與者的頭發(fā)會先被修剪短至3-5mm，然后使用一種特殊的儀器，沿著頭皮頂部和發(fā)際線輕輕地按摩。這種儀器通常是以微震的方式工作，旨在增加頭發(fā)的生長和營養(yǎng)供應(yīng)。

2.激光療法

激光療法是一種利用低能量激光來刺激毛囊活力和血液循環(huán)的方法。有臨床研究表明，經(jīng)過一年的激光治療后，男性脂溢性脫發(fā)的參與者頭發(fā)數(shù)量增加了約25%，頭發(fā)粗度也有所增加。

目前激光療法是臨床比較常見的男性脂溢性脫發(fā)恢復(fù)發(fā)量比較有效的方法，基本各大植發(fā)醫(yī)院都可以做。

3.藥物治療

藥物治療是一種通過服用或外用藥物來抑制雄激素或促進(jìn)毛囊生長的方法。目前被FDA認(rèn)證的治療脂溢性脫發(fā)的藥物有兩種：口服非那雄胺或噴劑米諾地爾。這兩種藥物都可以減緩脂溢性脫發(fā)的進(jìn)程，促進(jìn)頭發(fā)生長，并且在男性治療脂溢性脫發(fā)中是有效的。

如果你想要保守治療恢復(fù)發(fā)量，可以考慮使用這些藥物。

4.中胚療法

中胚療法是一種通過在頭皮注射中胚細(xì)胞來治療脂溢性脫發(fā)的方法。中胚細(xì)胞是一種具有多向分化潛能的細(xì)胞，可以促進(jìn)毛囊再生和修復(fù)。目前有一些研究，探索中胚療法有治療脂溢性脫發(fā)的潛力，目前在韓國、日本及國內(nèi)已經(jīng)有實施案例。

結(jié)果顯示，大約80%以上的參與者頭發(fā)發(fā)量有恢復(fù)，且治療沒有出現(xiàn)明顯的副作用。雖然這項研究的結(jié)果看起來很有希望，但是還需要更多的臨床證據(jù)和安全性評估。如果你想嘗試這種方法，建議你先咨詢專業(yè)的醫(yī)生，并選擇正規(guī)的醫(yī)院。

5.飲食調(diào)整

飲食調(diào)整是一種通過改善營養(yǎng)攝入來提高頭發(fā)質(zhì)量和數(shù)量的方法。有研究表明，維生素B和鐵對頭發(fā)生長和健康有較大的影響。另外，蛋白質(zhì)也是頭發(fā)生長所需的重要營養(yǎng)素。

以下是一些富含維生素B、鐵和蛋白質(zhì)的食物：

雞肉和雞蛋：雞肉和雞蛋都富含蛋白質(zhì)，同時雞肉中還含有豐富的鐵。瘦肉：瘦肉也是一種富含蛋白質(zhì)和鐵的食物，比如豬肉、牛肉等。魚類：魚類是另一種富含蛋白質(zhì)的食物，同時也是富含維生素B的食物。比如鮭魚、金槍魚等。豆類：豆類富含蛋白質(zhì)，而且還是植物性鐵的良好來源。比如豆腐、黑豆、綠豆等。綠葉蔬菜：綠葉蔬菜富含維生素B和鐵，比如菠菜、油菜、生菜等。堅果和種子：堅果和種子中富含蛋白質(zhì)、鐵和維生素B。比如核桃、杏仁、亞麻籽等。

以上這些食物對于改善男生脂溢性脫發(fā)的發(fā)量有一定作用，建議你多吃一些。

6.植發(fā)

植發(fā)是一種通過移植健康的毛囊到禿頂部位來恢復(fù)頭發(fā)密度的方法。植發(fā)對于已經(jīng)閉合的男性脂溢性脫發(fā)改善比較有效，因為毛囊閉合后不能再長出頭發(fā)，這個時候只能通過植發(fā)進(jìn)行改善。目前植發(fā)技術(shù)已經(jīng)非常成熟和安全，且效果自然持久。

但要注意把控毛囊是否閉合，不夠清楚可預(yù)約到植發(fā)機(jī)構(gòu)等地