盛夏是萬(wàn)物繁茂的季節(jié)，可為什么頭發(fā)卻在不停的掉？一歲一歲的長(zhǎng)大，頭發(fā)卻越來(lái)越少，到底是什么原因造成了脫發(fā)，為什么頭發(fā)越來(lái)越軟，白頭發(fā)怎么辦？今天聊聊這些。

我為什么會(huì)脫發(fā)？

夏天脫發(fā)的原因是？@格蕾絲：為什么我一到夏天就開(kāi)始脫發(fā)，是因?yàn)樘珶釂?？有很大一部分原因和天氣有關(guān)，夏天氣溫高，濕度大，這就會(huì)造成頭皮的出油量增加，大量的油脂會(huì)成為馬色拉菌和螨蟲(chóng)滋生的養(yǎng)料，頭皮環(huán)境一旦失衡就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、頭屑甚至嚴(yán)重的真菌感染。另外，夏日紫外線流量很強(qiáng)，陽(yáng)光會(huì)穿透頭發(fā)直接影響頭皮，一旦長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光中，頭皮就容易出現(xiàn)曬傷問(wèn)題，所以夏日脫發(fā)還有一些原因跟日曬有關(guān)。因此，夏天日頭強(qiáng)的時(shí)候，出門還要做好防護(hù)，比如戴帽子或者遮打太陽(yáng)傘。

水質(zhì)跟脫發(fā)有關(guān)嗎？@Cathy：我家這邊水很硬，好多水垢，不知道跟脫發(fā)有關(guān)系？有的，過(guò)硬的水質(zhì)會(huì)影響皮膚和身體的健康，這也就是為什么在歐洲許多國(guó)家生活的人脫發(fā)問(wèn)題都很嚴(yán)重的原因。國(guó)內(nèi)大部分地區(qū)的水質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)都比較軟，如果生活在硬水質(zhì)的地區(qū)，可以試試在家中安裝飲用水凈化器，同時(shí)在淋浴器上裝一個(gè)水質(zhì)軟化器，幫助軟化水質(zhì)。

什么是雄脫？@Nana：女生會(huì)有雄脫問(wèn)題嗎？雄脫，全稱叫雄性激素源性脫發(fā)，是造成男性脫發(fā)最主要的原因，不過(guò)，也有一些女性會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，最常見(jiàn)的癥狀就是額角兩側(cè)頭發(fā)變少，部分也有出油，其他大面積脫發(fā)的情況。一旦出現(xiàn)雄脫的問(wèn)題，要及時(shí)就診內(nèi)分泌科或者皮膚科（每個(gè)地區(qū)、醫(yī)院科室分布有差異）面診并接受處方治療。發(fā)際線后移是為什么？@竹子：年紀(jì)越來(lái)越大，感覺(jué)腦門也越來(lái)越光亮了。造成發(fā)際線后移的主要原因還是發(fā)量變少了，與脫發(fā)有關(guān)，另外，注意平時(shí)扎頭發(fā)的時(shí)候不要太緊，不然也會(huì)過(guò)分牽拉頭皮造成發(fā)際線后移。

產(chǎn)后脫發(fā)如何護(hù)理？@小豬夕陽(yáng)：生完寶寶3個(gè)多月了，脫發(fā)問(wèn)題還是很嚴(yán)重。生產(chǎn)過(guò)后的一段時(shí)間內(nèi)，本來(lái)在母體內(nèi)穩(wěn)定的孕激素水平會(huì)很快下降，同時(shí)睪丸酮也就是雄性激素水平會(huì)上升，這就引起了類似于雄性激素源性脫發(fā)的癥狀。不過(guò)，很多人會(huì)隨著哺乳期的進(jìn)行脫發(fā)問(wèn)題逐漸改善，如果問(wèn)題時(shí)間持續(xù)非常久仍然大量脫發(fā)，就建議到醫(yī)院去面診一下比較穩(wěn)妥。壓力會(huì)引起脫發(fā)嗎？@Mint：工作特別忙的時(shí)候經(jīng)常熬夜，一熬夜就脫發(fā)。會(huì)的，事實(shí)上，臨床上有25%左右的脫發(fā)是壓力引起的，壓力太大會(huì)導(dǎo)致頭皮肌肉收縮不暢，毛囊無(wú)法獲取充分的營(yíng)養(yǎng)，改善這種脫發(fā)，一定要放松身心，使用防脫生發(fā)產(chǎn)品的同時(shí)，平時(shí)也可以多用木質(zhì)梳按摩緩解頭皮緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。熬夜通常伴隨著壓力、焦慮，導(dǎo)致身心都處于壓力狀態(tài)下，而長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，破壞頭皮環(huán)境，使頭皮油脂失衡，脫發(fā)自然就更容易找上門。

減肥和脫發(fā)有直接關(guān)系嗎？@西西：減肥會(huì)引起脫發(fā)是真的嗎？是的，不科學(xué)的減肥方式會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良和內(nèi)分泌紊亂，造成日常攝入鐵元素和脂肪酸成分不足，引發(fā)脫發(fā)，所以在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也要注意營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡。洗頭會(huì)引起脫發(fā)嗎？@妞兒：頭發(fā)要每天洗嗎，洗太頻繁會(huì)不會(huì)引起脫發(fā)？洗頭的根本是為了清潔頭皮肌膚，如果頭皮本身很油膩，就建議每天或者每隔一天洗一次，避免油脂過(guò)分堆積引起真菌感染導(dǎo)致脫發(fā)，但如果屬于干性的頭皮和頭發(fā)，那么每2~3天清洗一次就可以了。

如何才是正確的洗發(fā)方式？@ELIZ：怎么洗頭發(fā)才是正確的打開(kāi)方式？洗發(fā)時(shí)間最好在5分鐘左右，包括2分鐘的清水預(yù)洗（可以更好地軟化發(fā)質(zhì)，清潔污垢）和3分鐘的清潔，且水溫需要控制在38度左右。在進(jìn)行洗發(fā)水發(fā)泡時(shí)，要提前在手上完成，之后再用手指在發(fā)絲間上下滑動(dòng)來(lái)起更多泡，切忌胡亂揉搓頭發(fā)，以免傷害毛鱗片。在按摩頭皮時(shí)，也要輕柔，不要過(guò)分揉搓頭皮。如何選擇洗發(fā)水？@薄荷藍(lán)：脫發(fā)用什么洗發(fā)水比較好？如果是油性肌膚，建議使用無(wú)硅油洗發(fā)水，防止硅油引起角栓，干性發(fā)質(zhì)則可以根據(jù)喜好來(lái)選擇產(chǎn)品質(zhì)地和使用感。防脫生發(fā)的洗發(fā)水中通常會(huì)含有一些中草藥類提取成分以及薄荷醇，對(duì)于強(qiáng)韌舒緩頭皮都是有幫助的。

頭皮也需要“卸妝”？@薈：頭皮清潔產(chǎn)品對(duì)于改善預(yù)防脫發(fā)有幫助嗎？什么發(fā)質(zhì)都可以用嗎？事實(shí)證明，PM2.5真的會(huì)穿透屏障進(jìn)入皮膚內(nèi)部，造成毛囊堵塞和脫發(fā)，所以每周最好使用2~3次的頭皮磨砂膏或者調(diào)理液按摩清潔頭皮，避免和減少脫發(fā)。發(fā)絲怎么越來(lái)越軟？@Stephanie：不僅脫發(fā)，頭發(fā)還越來(lái)越軟。頭皮也是皮膚，所以隨著年齡的增長(zhǎng)同樣會(huì)出現(xiàn)衰老問(wèn)題，比如頭皮松弛，發(fā)際線后移等。在日常清潔的同時(shí)，可以使用一些頭皮護(hù)理精華液，以及適用于頭皮的發(fā)膜來(lái)給頭皮補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，延緩老化。

除了脫發(fā)，我還有這些問(wèn)題。

少白頭還有救嗎？@豆子：從小就有白頭發(fā)，不知道還有救嗎？一般來(lái)說(shuō)，人在35歲左右的時(shí)候毛發(fā)色素細(xì)胞才開(kāi)始減少，但有些人在青春期之后就有白發(fā)的問(wèn)題，而目前醫(yī)學(xué)上還并沒(méi)有找到致病的基因位點(diǎn)，所以還沒(méi)有探究出明確的原因以及治療方法。白發(fā)還能不能變黑？@Mirandaaaa：已經(jīng)出現(xiàn)的白頭發(fā)還有沒(méi)有變黑的可能？這個(gè)目前尚無(wú)科學(xué)定論，不過(guò)可能當(dāng)毛囊恢復(fù)健康，汲取夠營(yíng)養(yǎng)之后白發(fā)仍然可以變黑。白頭能不能拔？@姍姍：說(shuō)拔掉一根長(zhǎng)十根是不是真的？并沒(méi)有證據(jù)支撐這個(gè)說(shuō)法，但建議白發(fā)還是不要拔，否則容易牽拉傷害到頭皮以及毛囊組織，如果很在意可以通過(guò)染發(fā)或者更簡(jiǎn)單的一次性著色噴霧來(lái)遮蓋。

頭皮總是發(fā)癢怎么辦？@珀：一年四季頭皮都很癢，也不出油脫發(fā)，這是為什么？不出油不脫發(fā)，但是頭皮一年四季都很癢，這是典型的頭皮敏感癥狀，建議平時(shí)要注意飲食清淡，日常護(hù)理上堅(jiān)持每天涂抹一些含有薄荷醇等植物舒緩成分的護(hù)理精油。洗發(fā)后怎樣弄干頭發(fā)？@Sakura：洗完頭發(fā)之后是陰干比較好還是用吹風(fēng)機(jī)吹干？吹頭發(fā)的時(shí)候注意些什么？干發(fā)時(shí)，先用毛巾包裹頭發(fā)，吸走多余的水分，然后從后腦勺部位開(kāi)始吹，用熱風(fēng)吹至9成干，再用冷風(fēng)吹至全部干透，這樣可以促進(jìn)毛鱗片的閉合。在吹頭發(fā)之前，可以涂抹一些護(hù)發(fā)精油，這樣可以防止吹發(fā)過(guò)程中受損。呵護(hù)頭皮，改善發(fā)質(zhì)，防脫生發(fā)，我們推薦