盛夏是萬物繁茂的季節(jié)，可為什么頭發(fā)卻在不停的掉？一歲一歲的長大，頭發(fā)卻越來越少，到底是什么原因造成了脫發(fā)，為什么頭發(fā)越來越軟，白頭發(fā)怎么辦？今天聊聊這些。

我為什么會脫發(fā)？

夏天脫發(fā)的原因是？@格蕾絲：為什么我一到夏天就開始脫發(fā)，是因為太熱嗎？有很大一部分原因和天氣有關(guān)，夏天氣溫高，濕度大，這就會造成頭皮的出油量增加，大量的油脂會成為馬色拉菌和螨蟲滋生的養(yǎng)料，頭皮環(huán)境一旦失衡就會出現(xiàn)脫發(fā)、頭屑甚至嚴重的真菌感染。另外，夏日紫外線流量很強，陽光會穿透頭發(fā)直接影響頭皮，一旦長時間暴露在陽光中，頭皮就容易出現(xiàn)曬傷問題，所以夏日脫發(fā)還有一些原因跟日曬有關(guān)。因此，夏天日頭強的時候，出門還要做好防護，比如戴帽子或者遮打太陽傘。

水質(zhì)跟脫發(fā)有關(guān)嗎？@Cathy：我家這邊水很硬，好多水垢，不知道跟脫發(fā)有關(guān)系？有的，過硬的水質(zhì)會影響皮膚和身體的健康，這也就是為什么在歐洲許多國家生活的人脫發(fā)問題都很嚴重的原因。國內(nèi)大部分地區(qū)的水質(zhì)相對來說都比較軟，如果生活在硬水質(zhì)的地區(qū)，可以試試在家中安裝飲用水凈化器，同時在淋浴器上裝一個水質(zhì)軟化器，幫助軟化水質(zhì)。

什么是雄脫？@Nana：女生會有雄脫問題嗎？雄脫，全稱叫雄性激素源性脫發(fā)，是造成男性脫發(fā)*主要的原因，不過，也有一些女性會出現(xiàn)這個問題，*常見的癥狀就是額角兩側(cè)頭發(fā)變少，部分也有出油，其他大面積脫發(fā)的情況。一旦出現(xiàn)雄脫的問題，要及時就診內(nèi)分泌科或者皮膚科（每個地區(qū)、醫(yī)院科室分布有差異）面診并接受處方治療。發(fā)際線后移是為什么？@竹子：年紀越來越大，感覺腦門也越來越光亮了。造成發(fā)際線后移的主要原因還是發(fā)量變少了，與脫發(fā)有關(guān)，另外，注意平時扎頭發(fā)的時候不要太緊，不然也會過分牽拉頭皮造成發(fā)際線后移。

產(chǎn)后脫發(fā)如何護理？@小豬夕陽：生完寶寶3個多月了，脫發(fā)問題還是很嚴重。生產(chǎn)過后的一段時間內(nèi)，本來在母體內(nèi)穩(wěn)定的孕激素水平會很快下降，同時睪丸酮也就是雄性激素水平會上升，這就引起了類似于雄性激素源性脫發(fā)的癥狀。不過，很多人會隨著哺乳期的進行脫發(fā)問題逐漸改善，如果問題時間持續(xù)非常久仍然大量脫發(fā)，就建議到醫(yī)院去面診一下比較穩(wěn)妥。壓力會引起脫發(fā)嗎？@Mint：工作特別忙的時候經(jīng)常熬夜，一熬夜就脫發(fā)。會的，事實上，臨床上有25%左右的脫發(fā)是壓力引起的，壓力太大會導(dǎo)致頭皮肌肉收縮不暢，毛囊無法獲取充分的營養(yǎng)，改善這種脫發(fā)，一定要放松身心，使用防脫生發(fā)產(chǎn)品的同時，平時也可以多用木質(zhì)梳按摩緩解頭皮緊張，促進血液循環(huán)。熬夜通常伴隨著壓力、焦慮，導(dǎo)致身心都處于壓力狀態(tài)下，而長期熬夜會導(dǎo)致身體免疫力下降，破壞頭皮環(huán)境，使頭皮油脂失衡，脫發(fā)自然就更容易找上門。

減肥和脫發(fā)有直接關(guān)系嗎？@西西：減肥會引起脫發(fā)是真的嗎？是的，不科學(xué)的減肥方式會造成營養(yǎng)不良和內(nèi)分泌紊亂，造成日常攝入鐵元素和脂肪酸成分不足，引發(fā)脫發(fā)，所以在運動的同時，也要注意營養(yǎng)攝入的均衡。洗頭會引起脫發(fā)嗎？@妞兒：頭發(fā)要每天洗嗎，洗太頻繁會不會引起脫發(fā)？洗頭的根本是為了清潔頭皮肌膚，如果頭皮本身很油膩，就建議每天或者每隔一天洗一次，避免油脂過分堆積引起真菌感染導(dǎo)致脫發(fā)，但如果屬于干性的頭皮和頭發(fā)，那么每2~3天清洗一次就可以了。

如何才是正確的洗發(fā)方式？@ELIZ：怎么洗頭發(fā)才是正確的打開方式？洗發(fā)時間*好在5分鐘左右，包括2分鐘的清水預(yù)洗（可以更好地軟化發(fā)質(zhì)，清潔污垢）和3分鐘的清潔，且水溫需要控制在38度左右。在進行洗發(fā)水發(fā)泡時，要提前在手上完成，之后再用手指在發(fā)絲間上下滑動來起更多泡，切忌胡亂揉搓頭發(fā)，以免傷害毛鱗片。在按摩頭皮時，也要輕柔，不要過分揉搓頭皮。如何選擇洗發(fā)水？@薄荷藍：脫發(fā)用什么洗發(fā)水比較好？如果是油性肌膚，建議使用無硅油洗發(fā)水，防止硅油引起角栓，干性發(fā)質(zhì)則可以根據(jù)喜好來選擇產(chǎn)品質(zhì)地和使用感。防脫生發(fā)的洗發(fā)水中通常會含有一些中草藥類提取成分以及薄荷醇，對于強韌舒緩頭皮都是有幫助的。

頭皮也需要“卸妝”？@薈：頭皮清潔產(chǎn)品對于改善預(yù)防脫發(fā)有幫助嗎？什么發(fā)質(zhì)都可以用嗎？事實證明，PM2.5真的會穿透屏障進入皮膚內(nèi)部，造成毛囊堵塞和脫發(fā)，所以每周*好使用2~3次的頭皮磨砂膏或者調(diào)理液按摩清潔頭皮，避免和減少脫發(fā)。發(fā)絲怎么越來越軟？@Stephanie：不僅脫發(fā)，頭發(fā)還越來越軟。頭皮也是皮膚，所以隨著年齡的增長同樣會出現(xiàn)衰老問題，比如頭皮松弛，發(fā)際線后移等。在日常清潔的同時，可以使用一些頭皮護理精華液，以及適用于頭皮的發(fā)膜來給頭皮補充營養(yǎng)，延緩老化。

除了脫發(fā)，我還有這些問題。

少白頭還有救嗎？@豆子：從小就有白頭發(fā)，不知道還有救嗎？一般來說，人在35歲左右的時候毛發(fā)色素細胞才開始減少，但有些人在青春期之后就有白發(fā)的問題，而目前醫(yī)學(xué)上還并沒有找到致病的基因位點，所以還沒有探究出明確的原因以及治療方法。白發(fā)還能不能變黑？@Mirandaaaa：已經(jīng)出現(xiàn)的白頭發(fā)還有沒有變黑的可能？這個目前尚無科學(xué)定論，不過可能當毛囊恢復(fù)健康，汲取夠營養(yǎng)之后白發(fā)仍然可以變黑。白頭能不能拔？@姍姍：說拔掉一根長十根是不是真的？并沒有證據(jù)支撐這個說法，但建議白發(fā)還是不要拔，否則容易牽拉傷害到頭皮以及毛囊組織，如果很在意可以通過染發(fā)或者更簡單的一次性著色噴霧來遮蓋。

頭皮總是發(fā)癢怎么辦？@珀：一年四季頭皮都很癢，也不出油脫發(fā)，這是為什么？不出油不脫發(fā)，但是頭皮一年四季都很癢，這是典型的頭皮敏感癥狀，建議平時要注意飲食清淡，日常護理上堅持每天涂抹一些含有薄荷醇等植物舒緩成分的護理精油。洗發(fā)后怎樣弄干頭發(fā)？@Sakura：洗完頭發(fā)之后是陰干比較好還是用吹風(fēng)機吹干？吹頭發(fā)的時候注意些什么？干發(fā)時，先用毛巾包裹頭發(fā)，吸走多余的水分，然后從后腦勺部位開始吹，用熱風(fēng)吹至9成干，再用冷風(fēng)吹至全部干透，這樣可以促進毛鱗片的閉合。在吹頭發(fā)之前，可以涂抹一些護發(fā)精油，這樣可以防止吹發(fā)過程中受損。呵護頭皮，改善發(fā)質(zhì)，防脫生發(fā)，我們推薦