精神性脫發(fā)是目前比較常見的脫發(fā)類型之一，由于社會的快速發(fā)展，人們的工作壓力和負(fù)擔(dān)也在增加。因此，在長期壓力的作用下，會出現(xiàn)精神性脫發(fā)，許多患者長期遭受這類脫發(fā)的影響。那么，精神性脫發(fā)3年還能治療嗎？

　　精神性脫發(fā)的原因　　

　　精神性脫發(fā)是由過大的精神壓力引起的脫發(fā)，由于精神壓力過大，人體垂直肌肉收縮，頭發(fā)直立，頭皮組織肌層收縮導(dǎo)致毛囊充血，血流不暢，毛細(xì)血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)生態(tài)變化和營養(yǎng)不良，降低頭發(fā)存活的環(huán)境質(zhì)量，從而出現(xiàn)脫發(fā)?！　?/p>

　　一般來說，判斷精神性脫發(fā)主要取決于精神性脫發(fā)的臨床癥狀。精神性脫發(fā)的癥狀自然是脫發(fā)，在判斷脫發(fā)的原因時，如果因為病理性，營養(yǎng)性等明顯體質(zhì)之外的原因而排除后，就應(yīng)該考慮脫發(fā)是否是由精神因素引起的。

　　如何治療精神性脫發(fā)

　　精神性脫發(fā)只是暫時脫發(fā)，在改善精神狀態(tài)和緩解精神壓力后，通?？梢宰杂?。同時，可以在恢復(fù)期間多吃對頭發(fā)有益的食物，例如富含各種微量元素和維生素的食物，遠(yuǎn)離油炸食品和垃圾食品。　　

　　在洗發(fā)時，注意保持頭皮衛(wèi)生。選擇溫和無刺激性的洗發(fā)水。在洗發(fā)過程中，可以用手指反復(fù)按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)?！　?/p>

　　如果脫發(fā)時間很長，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。一般醫(yī)生會開一些預(yù)防脫發(fā)的藥物，如非那雄胺，米諾地爾等，可以根據(jù)醫(yī)生的建議使用該藥。

　　精神性脫發(fā)的預(yù)防措施　　

　　1，保證充足的睡眠和睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到及時調(diào)整。　　

　　2，每天靜靜地想想生活中的美好事物*好20-30分鐘，聽聽呼吸的節(jié)奏，盡量放松心情?！　?/p>

　　3，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時多吃新鮮蔬菜，水果和富含維生素B的食物，多吃谷物類食物，少吃油膩和辛辣刺激性食物，保證大便通暢?！　?/p>

　　4，科學(xué)護(hù)理頭發(fā)，由于脫發(fā)是由于皮脂腺分泌，毛囊很容易堵塞，所以應(yīng)該用溫水洗發(fā)，護(hù)發(fā)?！　?/p>

　　以上就是關(guān)于“精神性脫發(fā)3年還能治療嗎”的相關(guān)介紹，精神性脫發(fā)的患者不必太過擔(dān)心，基本上當(dāng)精神不再緊張時，脫發(fā)的癥狀可以緩解，但如果時間過長，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查才能放心。