雖然按摩看起來很簡單，但也有正確和錯(cuò)誤的方法。為了得到*好的結(jié)果，請看下面列出的說明。

1、用你的手

*簡單的頭皮按摩只需要用手。首先，我建議你去一個(gè)舒適、安靜的地方。從頭部兩側(cè)——耳朵上方開始，每一側(cè)用四根手指做圓周運(yùn)動(dòng)。應(yīng)用不同程度的壓力，在整個(gè)過程中交替進(jìn)行。

慢慢地從頭部兩側(cè)向上，直到頭頂。你可以從側(cè)面直接走到頂部，也可以時(shí)不時(shí)地從側(cè)面往回走。慢慢地向發(fā)際線移動(dòng)。然后你會(huì)從發(fā)際線的*頂端開始，慢慢地向下移動(dòng)，回到你頭部的兩側(cè)。

2、使用頭皮按摩器

如果你很著急，或者你喜歡其他的方法，你也可以使用同樣有效的頭皮按摩器。首先要把按摩頭放在頭頂上。緩慢地上下移動(dòng)按摩器工具，并以圓周運(yùn)動(dòng)的方式旋轉(zhuǎn)按摩器以按摩到頭皮的所有區(qū)域。

3、結(jié)合精油

為了進(jìn)一步提高頭皮按摩的效果，建議你在按摩過程中加一點(diǎn)精油。例如，迷迭香精油可以作為局部DHT阻斷劑，薄荷油可以進(jìn)一步促進(jìn)血液循環(huán)，或者杏仁油可以作為抗氧化劑和頭發(fā)生長促進(jìn)劑。

以上就是頭皮按摩防止脫發(fā)的方法介紹，建議每天都可以做一次，不僅促進(jìn)生發(fā)還能放松精神。（編輯：F）