有一個(gè)閱讀平臺(tái)文章多年的八零末女孩，還在讀大學(xué)的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)頭發(fā)稀疏，當(dāng)年的大學(xué)生頭發(fā)看上去還很正常，并沒有達(dá)到裸露頭皮的嚴(yán)重狀況，但她依然糾結(jié)執(zhí)著自己的頭發(fā)，無論梳頭還是洗頭，都會(huì)將失落的發(fā)絲收拾起來，一根兩根，三根四根，看今天落了多少根頭發(fā)？每次都會(huì)發(fā)現(xiàn)今天比上次又多了一些落發(fā)，心理哪個(gè)惆悵啊，一如紅樓夢(mèng)“黛玉藏花”時(shí)的傷感。

大學(xué)生發(fā)給我頭發(fā)圖片之后，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)發(fā)飄逸，頭發(fā)細(xì)軟，外表看上去還正常，雖然與正常濃密的頭發(fā)相比，屬于稀疏類型，但并不是那么嚴(yán)重問詢之后，發(fā)現(xiàn)屬于內(nèi)分泌異常導(dǎo)致的脫發(fā)，且家族也有脫發(fā)現(xiàn)象這樣類型的脫發(fā)，如果年輕時(shí)注意保養(yǎng)，是不需要如此緊張的，如果抓緊調(diào)養(yǎng)內(nèi)分泌失調(diào)，也是可以緩解脫發(fā)現(xiàn)象的。

我給大學(xué)生提了幾條建議，其一是激素六項(xiàng)檢測(cè)，第二是找一老中醫(yī)去調(diào)整內(nèi)分泌，第三是堅(jiān)持每天梳理頭皮，第四也是重要的一條，就是不要每天日思夜想自己的落發(fā)，心理學(xué)常識(shí)告訴我們，你越是執(zhí)著糾結(jié)一件不好的事情，這件事情就越會(huì)超更壞的方向發(fā)展。

畢業(yè)之后，大學(xué)生參加工作，社會(huì)工作壓力加重，但她對(duì)落發(fā)的糾結(jié)與執(zhí)著依然如故，不是每天細(xì)數(shù)落在地上、枕上的頭發(fā)，就是滿世界閱讀有關(guān)脫發(fā)的文章，再不就是滿世界找專家，*后專家見了不少，養(yǎng)發(fā)館也去了不少，但落發(fā)依舊。

當(dāng)她又給我留言的時(shí)候，我堅(jiān)決的說，以后不要與我談脫發(fā)問題了，再談脫發(fā)拒絕回答不多久，奇跡出現(xiàn)了，她告訴我，突然發(fā)現(xiàn)自己辦公室好多人都在脫發(fā)，有些女同事比自己脫發(fā)還嚴(yán)重，有了這個(gè)重大發(fā)現(xiàn)后，她同時(shí)也感覺自己頭發(fā)好像增多了，也沒有那么多的脫發(fā)了！。

這讓我想起南懷瑾先生寫的一個(gè)段子：年少時(shí)南先生聽說杭州西湖有一位劍仙道人，于是去道觀求學(xué)劍道人說，我不是什么劍仙，但你要學(xué)也可以，首先，你回家練習(xí)一百天的手腕劈劍，然后在黑暗房間案板上放一只蠟燭，用腕力執(zhí)劍劈蠟燭，要將蠟燭劈開兩半，但燈頭火不滅。

南先生一聽，這么難，不學(xué)了！道人說，不學(xué)劍教你學(xué)習(xí)看花吧！一般人看花，雙眼盯著花芯，紋絲不動(dòng)，*后眼睛發(fā)直，神魂出竅，結(jié)果精氣神傾瀉在花兒身上，被花兒吸收，自己的精氣神散了；而懂看花的人，半睜半閉之間，將花兒的精氣神一股腦吸引到自己體內(nèi)，這叫假植物靈氣，借精還本，成就自己。

回到這位女大學(xué)生，當(dāng)她每日看落發(fā)之時(shí)，神情是落寞，悲觀，消極，緊張，壓抑，郁悶，悲愁的，這么多負(fù)面的情緒累積一起，疊加在頭皮之上，即使是正常的頭發(fā)也會(huì)脫落，何況本身不健康的頭發(fā)呢？當(dāng)她猛然回首，發(fā)現(xiàn)周邊脫發(fā)不只有自己孤零零，而是群體脫發(fā)的時(shí)候，看落發(fā)的角度改變之后，不再糾結(jié)的她，是不是開始快樂、積極、樂觀、陽光、松弛、開心起來？這么多正面的情緒累積起來，頭發(fā)也會(huì)感覺到來自心靈深處的快樂！

脫發(fā)分兩類，一類是健康的落發(fā)，根據(jù)年齡、家族差異，每天30-100根都是容許的，這些落發(fā)一日落花，花開花謝，循環(huán)返完，無需擔(dān)憂只有那些不健康的落發(fā)，大把大把的落發(fā)，會(huì)導(dǎo)致毛囊慢慢萎縮，頭發(fā)由粗而細(xì)，凋謝之后，不可再來！。

如果是第一類，屬于每個(gè)人都會(huì)遇見的周期性脫發(fā)，我們無需慌張，靜待花開；如果是第二類，也無需慌張，找出原因，控制源頭，心情開朗，科學(xué)養(yǎng)護(hù)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來你的脫發(fā)并沒有那么嚴(yán)重！

注意：由于每個(gè)人的體質(zhì)，發(fā)質(zhì)，毛囊都不盡相同，所以導(dǎo)致脫發(fā)的原因也是不同的，有些方法適合別人但不一定適合自己，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)上的方法一定不要輕易采取，除了生活作息上面的調(diào)整以外，對(duì)于適合自己的方法，還是建議向?qū)＜易稍円幌?。本平臺(tái)對(duì)接了全國(guó)多家資質(zhì)齊全的醫(yī)院，更有多位知名專家在線問診，可以點(diǎn)擊【在線咨詢】，獲取專屬的適合自己的調(diào)理方案。