二十出頭的年輕小伙子就有好多也脫發(fā)了。之前*起碼都是到三十好幾才出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，而如今90后反而成了脫發(fā)的主力軍?？赡芤彩且?yàn)檫@個(gè)原因，有好多年輕小伙伴一看到自己掉了二三十根頭發(fā)都緊張的不行，以為自己脫發(fā)了呢，這時(shí)候就要用方法來(lái)檢測(cè)一下，看看自己是不是真的脫發(fā)了。

　　想要檢測(cè)自己是不是真的脫發(fā)了，那就得先了解什么是脫發(fā)。人的頭發(fā)是一直處于生長(zhǎng)，休止到脫落，再新發(fā)生長(zhǎng)，到休止，*后脫落這樣的循環(huán)當(dāng)中，一直這么下去，也就是說(shuō)，在正常的情況下，頭發(fā)掉了還是會(huì)長(zhǎng)出來(lái)的，掉了再長(zhǎng)，掉了再長(zhǎng)，一直循環(huán)往復(fù)。然而有些是頭發(fā)掉了，卻沒(méi)有新發(fā)長(zhǎng)出來(lái)，這才是脫發(fā)，只掉不長(zhǎng)，頭發(fā)自然是越來(lái)越少了。

　　第一種方法就是要觀察自己頭發(fā)。在正常情況下，每個(gè)人都會(huì)掉頭發(fā)的，掉發(fā)是正常的新陳代謝，可以觀察掉發(fā)的數(shù)量，通常正常掉頭發(fā)每日頭發(fā)掉落數(shù)量不超過(guò)80根，脫發(fā)則往往達(dá)到100多甚至200根。還需要觀察的是掉落頭發(fā)的粗細(xì)，掉落的頭發(fā)和你頭頂上生長(zhǎng)的頭發(fā)大致的粗細(xì)是差不多的，而脫發(fā)脫掉的頭發(fā)是非常細(xì)軟的，這個(gè)區(qū)別很明顯，還有一點(diǎn)，脫發(fā)脫落的頭發(fā)發(fā)根出有白色的脂肪粒，正常的掉落卻沒(méi)有。

　　拉發(fā)實(shí)驗(yàn)簡(jiǎn)單來(lái)講就是拉扯你的頭發(fā)，測(cè)試頭發(fā)的牢固程度，脫發(fā)的發(fā)根很不牢固，輕輕一拽就掉來(lái)了了，然而正常頭發(fā)在非脫落期都是生長(zhǎng)牢固的。這個(gè)實(shí)驗(yàn)非常簡(jiǎn)單，操作就是手掌向下緊企貼額頭，張開(kāi)五指，向后插入到頭發(fā)根部，然后并攏五指夾住頭發(fā)，盡可能的夾緊頭發(fā)，然后往外輕拉頭發(fā)，這樣重復(fù)五六次，如果手指縫里夾掉的頭發(fā)每次都有五根以上很可能就出現(xiàn)了脫發(fā)！

　　若是感覺(jué)*近頭發(fā)掉的都很多，那就要留心了，連續(xù)收集每日梳頭洗頭掉發(fā)數(shù)量，收集枕頭上和衣服上的掉落頭發(fā)的數(shù)量，連續(xù)收集3天以上，統(tǒng)計(jì)再計(jì)算每天平均的掉發(fā)數(shù)量，平均值在80根以?xún)?nèi)則為正常的新陳代謝，要是超過(guò)80根就是脫發(fā)癥狀了。正常掉發(fā)也會(huì)讓頭發(fā)變稀，但這個(gè)基本上肉眼觀察不到，而脫發(fā)則不然，脫發(fā)往往可以清楚的觀察到局部頭發(fā)變稀，甚至是光禿，像是發(fā)際線上移，頭頂稀疏都是脫發(fā)常見(jiàn)癥狀哦。

　　并不是所有的掉頭發(fā)都是脫發(fā)的。出現(xiàn)掉發(fā)多的癥狀先不要著急，通過(guò)一些方法來(lái)確定是不是真的脫發(fā)了，如果真的是脫發(fā)了，不要太郁悶了，一般脫發(fā)初期都是可以通過(guò)食療和日常調(diào)理來(lái)改善的，早發(fā)現(xiàn)早治療好的會(huì)更快，如果不是脫發(fā)，那就虛驚一場(chǎng)，平時(shí)也不要放松對(duì)頭發(fā)的護(hù)理哦。