隨著冬季的到來，天氣也在不斷的驟降，低溫對頭發(fā)會(huì)有一點(diǎn)的影響，因此做好頭發(fā)的保護(hù)工作至關(guān)重要。下面就一起來看看。

　　注重頭部保暖

　　面對低溫，首先是要保護(hù)好我們的頭部。日常可以通過戴帽子、圍巾等對頭部進(jìn)行保暖。

　　帽子和圍巾可以有效地隔離頭發(fā)和冷空氣，減少冷風(fēng)對頭發(fā)的直接刺激。同時(shí)，冬季帽子如毛線帽或帶有絨毛的帽子，還可以為頭發(fā)提供額外的保暖。

　　多補(bǔ)水適當(dāng)補(bǔ)充維生素

　　頭發(fā)內(nèi)的保濕因子越多，頭發(fā)水分充足，頭發(fā)便越柔軟越有光澤。

　　但冬季因?yàn)殪o電的頭發(fā)往往會(huì)干澀打結(jié)，在用力刮梳的同時(shí)會(huì)直接損傷發(fā)絲上面的毛小皮，導(dǎo)致毛鱗片上翻，頭發(fā)自然會(huì)失去光澤，原本含水量就低的頭發(fā)就會(huì)變得更為干枯毛躁，容易斷裂，產(chǎn)生掉發(fā)。

　　因此我們要多補(bǔ)水，可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物（如：柑橘類水果、各類堅(jiān)果、綠葉蔬菜、魚類等）。

　　這些食物可以促進(jìn)頭皮新陳代謝，改善頭發(fā)質(zhì)量。

　　按摩頭皮

　　中醫(yī)認(rèn)為發(fā)乃血之余。

　　所以他們強(qiáng)調(diào)經(jīng)常梳頭、按摩可以促進(jìn)頭發(fā)生長，本質(zhì)上就是疏通頭皮的脈絡(luò)加強(qiáng)頭皮血液循環(huán)促進(jìn)頭發(fā)生長。

　　梳頭時(shí)，最好不要使用梳齒過密的梳子，防止過分的物理外力拉扯導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

　　在按摩時(shí)將手的五個(gè)手指略微分開，從前發(fā)際開始向頭頂，稍加用力做螺旋揉動(dòng)；再由頭頂揉向枕部，然后由兩鬢向頭頂分別按摩左右兩邊頭皮，各做20~30次，每天早晚各 1次，不僅能使頭發(fā)健美，而且還有助于消除疲勞。

　　使用梳齒密度適中的牛角梳梳頭，既能防止過分拉扯頭發(fā)，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)?？蛇吺徇叞茨︻^皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。

　　最后，麥子必須提醒大家一點(diǎn)的是冬季洗頭水溫一般在40°為宜。

　　尤其對有腦血管基礎(chǔ)性疾病的人來說，太涼或太熱會(huì)刺激腦部血管的收縮，導(dǎo)致腦部疾病的發(fā)生。

　　當(dāng)然如果你已經(jīng)確診是病理性脫發(fā)，除了做好日常飲食和養(yǎng)護(hù)工作外，最應(yīng)當(dāng)做的是及時(shí)去專業(yè)的毛發(fā)機(jī)構(gòu)在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取科學(xué)治療，以免耽誤治脫良機(jī)。