脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，但脫發(fā)過多也會導(dǎo)致脫發(fā)。那么，如何判斷自己是否脫發(fā)呢？今天我將向你們展示一些**的方法。

　　觀察頭發(fā)

　　正常情況下，個人健康毛囊會長3至4根頭發(fā)，正常脫落的頭發(fā)是毛囊停息期造成的，所以和毛囊一起生長的頭發(fā)會脫落。而脫發(fā)是毛囊發(fā)生毛發(fā)脫落的能力，發(fā)生脫發(fā)也是脫發(fā)，所以脫發(fā)者只能出現(xiàn)單個毛發(fā)囊有毛發(fā)的現(xiàn)象，觀察毛發(fā)根部在單個毛發(fā)囊內(nèi)生長毛發(fā)的數(shù)量，也可以判斷。

　　每日掉發(fā)數(shù)量

　　從**開始，收集每日的頭發(fā)梳的頭發(fā)洗頭發(fā)不斷下降，收集落在枕頭上的頭發(fā)和裙子，在收集的頭發(fā)滴持續(xù)一個星期，統(tǒng)計總再次劃分，計算平均每日頭發(fā)數(shù)量下降，平均是80根低于正常，超過80根可能就是脫發(fā)癥狀！

　　拉伸試驗

　　這個方法很簡單，伸展5點，插入發(fā)根部，手掌緊貼頭頂，然后一起緊貼5點修剪頭發(fā)，修剪不要太松。然后輕輕地把頭發(fā)拔出來。做6-8次。如果你的手指間有超過3到4根頭發(fā)，你很可能會脫發(fā)。