聽不少老人說，按摩可以改善頭發(fā)脫發(fā)問題，我是半信半疑的，但是通過按摩之后，我發(fā)現(xiàn)效果還是不錯的，可以值得試一試。

　　少海穴

　　屈肘成直角，肘橫紋內(nèi)側(cè)端可觸及一凹陷，按壓有酸麻感，即為本穴。

　　按摩少海有促進頭部血流以及頭發(fā)新陳代謝作用，按揉少海時手臂伸直，另一只手大拇指指腹點壓，其余四指捏住肘關(guān)節(jié)。

　　百會穴

　　兩耳尖與頭正中線相交處，即為本穴。

　　按百會穴，不僅可以提升人體的陽氣，促進頭部血液循環(huán)可以有預(yù)防平時的脫發(fā)，同時還能提神醒腦。

　　玉枕穴

　　沿后發(fā)際正中向上輕推至觸及枕骨，由此旁開2橫指 (食、中指) 在骨性隆起的外上緣可及一凹陷處，即為本穴。

　　用五指梳玉枕穴百次，對于堅固發(fā)根，改善發(fā)質(zhì)有很好的作用。

　　風池穴

　　在后頭骨下兩條大筋外緣有兩凹陷，此凹陷大致與耳垂齊平，用力按壓有酸脹感，即為本穴。

　　按揉風池能促進頭皮的血液循環(huán)，從而讓頭發(fā)獲得更充足的營養(yǎng)。

　　角孫穴

　　折耳廓向前，當耳尖直上入發(fā)際處為本穴。

　　角孫穴具有清瀉三焦肝膽之火的作用，經(jīng)常按摩角孫穴能促進頭部血液循環(huán)有利于兩側(cè)頭發(fā)的生長。

　　頭維穴

　　從額角發(fā)際向上量0.5橫指 (大拇指指間關(guān)節(jié)部位的橫徑為1寸)處。

　　這是很多懂養(yǎng)生的人都會選擇調(diào)理的穴位，因為可以調(diào)動胃經(jīng)經(jīng)氣，脾胃功能好了，氣血就充足，頭發(fā)也就好了。

　　太溪穴

　　內(nèi)踝尖與跟腱之間中點。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，可以說是補腎較佳的穴位。艾灸太溪穴可以補益腎臟，將精氣送至全身各處幫助生發(fā)。