很多人聽到“遺傳”兩個(gè)字總是心里打顫，因?yàn)檫z傳不僅有好的方面也有不好的方面，比如疾病遺傳。例如遺傳性脫發(fā)，那有遺傳性脫發(fā)怎么辦？這預(yù)防遺傳性脫發(fā)的方法教給你。

　　什么是遺傳性脫發(fā)？

　　脫發(fā)一般父親遺傳給子女的機(jī)率為50%，爺爺遺傳給孫輩的機(jī)率為25% 。據(jù)研究表明，母親脫發(fā)遺傳的可能性更大，如果外公外婆舅舅有脫發(fā)的癥狀，就更應(yīng)當(dāng)提高預(yù)防的意識(shí)。

　　遺傳性脫發(fā)會(huì)使頭發(fā)的毛囊逐漸萎縮閉合，女性一般表現(xiàn)為整體頭發(fā)稀疏，男性則一般從前額發(fā)際線開始脫發(fā)，zui終蔓延至頭頂。

　　遺傳性脫發(fā)除了基因問題，還有DHT的影響。研究發(fā)現(xiàn)，有遺傳性脫發(fā)的患者頭頂及頂前部脫發(fā)部位的頭皮里有一種特殊的荷爾蒙——雙氫睪酮(簡稱DHT)的濃度水平很高，當(dāng)頭皮中的DHT達(dá)到一定量的時(shí)候，毛囊會(huì)萎縮，減少頭發(fā)的生長周期，從而脫落。

　　荷爾蒙的分泌量、年齡、各種精神壓力及其它一些因素也對(duì)禿頂?shù)男纬善鹬豢珊鲆暤挠绊?。所以，即使家族中長輩直系血親出現(xiàn)嚴(yán)重的禿頂現(xiàn)象，他們的后代也未必都禿頂，禿頂遺傳基因也有不遺傳的記載。

　　預(yù)防遺傳性脫發(fā)的方法

　　1、避免傷害頭發(fā)

　　對(duì)頭發(fā)不適當(dāng)?shù)奶幚頃?huì)造成潛在的危害。染發(fā)、電燙、卷曲或拉直頭發(fā)都要仔細(xì)按照要求去做。頭發(fā)狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三個(gè)月，zui好半年以上。

　　頭發(fā)對(duì)于個(gè)人形象有著至關(guān)重要的作用。因此，在平時(shí)，一定要細(xì)心呵護(hù)頭發(fā)。當(dāng)頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時(shí)比較脆弱，所以梳理時(shí)要輕緩，避免使勁梳理頭發(fā)。

　　2、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律

　　培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，不要吸煙、喝酒，盡量減少電子產(chǎn)品的使用，電腦輻射和緊張的精神會(huì)使脫發(fā)更嚴(yán)重。

　　同時(shí)要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，部分脫發(fā)是由于頭皮內(nèi)的毛細(xì)血管供養(yǎng)不足引起的，加快頭部血液循環(huán)zui簡單的方法就是跑步，建議慢跑半個(gè)小時(shí)，既能強(qiáng)身健體又能促進(jìn)全身的血液循環(huán)。

　　3、健康飲食

　　健康飲食是對(duì)疾病護(hù)理很好的方法，不僅能改善病情，還能增加營養(yǎng)。遺傳性脫發(fā)患者應(yīng)多吃富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜、豆類、堅(jiān)果類、谷類食物可有效預(yù)防脫發(fā)。

　　遺傳性脫發(fā)是非常常見的一種脫發(fā)類型，早期建議大家自我調(diào)節(jié)，如果脫發(fā)嚴(yán)重，可以到專業(yè)的毛發(fā)醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，避免禿發(fā)影響形象。