本文討論了25歲男生面臨的脫發(fā)問題，并提供了相關(guān)的應對方法。文章強調(diào)了脫發(fā)原因的多樣性以及治療方法的個體化，并建議男生在早期就要開始關(guān)注頭發(fā)健康，調(diào)整生活習慣、飲食、壓力等因素，延緩脫發(fā)進程。同時，對于嚴重脫發(fā)情況，可以考慮藥物治療或植發(fā)手術(shù)。重要的是保持積極的心態(tài)，不讓脫發(fā)問題影響自信和魅力。
導讀脫發(fā)的原因不同，治療方法也不同，別再瞎治療了！有這樣一個問題：男生25歲了，應該明白哪些道理？
治脫發(fā)要趁早↓↓↓如果你的爸爸、爺爺在青壯年就開始發(fā)際線后移，如果你本人也開始發(fā)際線后移，甚至發(fā)量明顯減少。那么，脫發(fā)可能會遲到，但從不會缺席。
有點戳心，但90后真的開始擔心起脫發(fā)來了。網(wǎng)上隨便一搜……
光看著都焦慮其實我們開頭說的，「爸爸爺爺脫發(fā)，兒子必脫」是雄激素性脫發(fā)，也叫男性型脫發(fā)而有很多90后，由于生活習慣、飲食習慣、壓力、精神狀態(tài)等原因，會出現(xiàn)斑禿、休止期脫發(fā)等問題所以我強烈建議，20+歲的男生，關(guān)注一下自己的頭發(fā)，顏值和年齡，別差距太大。
一、雄激素性脫發(fā)
圖自皮膚性病學第六版
天王也沒逃脫……(╯▽╰)由基因、激素水平導致的雄激素性脫發(fā)，也叫男性型脫發(fā)但它不是男性特有的疾病，女性也可以患病男性表現(xiàn)為各種類型的發(fā)量減少（發(fā)際線后移、地中海等等），女性則表現(xiàn)為「彌漫」的發(fā)量減少2000年前人們就注意到太監(jiān)不易脫發(fā)的現(xiàn)象，但人們一直沒琢磨透雄激素與脫發(fā)有關(guān)。
目前的理論認為，睪酮，尤其是二氫睪酮，是導致毛囊萎縮的第一大壞蛋它可以讓毛囊「萎縮」，毛發(fā)生長周期縮短，密度下降，導致脫發(fā)不過二氫睪酮也不是無緣無故就出來的，可能與人體的「II型5α-還原酶」相關(guān)，當這個酶活性增高，會讓更多睪酮迅速被轉(zhuǎn)變成高活性的二氫睪酮，進而刺激毛囊萎縮。
另外，局部頭皮的雄激素受體，也是導致脫發(fā)的原因，對男生來說，同樣都是頭皮，怎么前額發(fā)際線、頭頂，就比后腦勺容易禿呢？而且植發(fā)，也是從后腦勺不禿的地方，植到脫發(fā)區(qū)域來的這個可能與頭皮「土壤」情況相關(guān)，某些特定區(qū)域的頭皮，雄激素受體數(shù)量、類型、親和力可能都不一樣，說不定，頭皮也需要像面部一樣分區(qū)域護理。
二、斑禿斑禿，也叫「鬼剃頭」，往往一夜之間莫名出現(xiàn)，也沒個鋪墊和預警……名字蠻嚇人，實際上長這樣：
斑禿常常是快速發(fā)作的，沒什么感覺就發(fā)現(xiàn)頭上禿了一塊兒，一般是圓形的，可以向外擴展，容易反復發(fā)作我國發(fā)病率在0.2-0.3%，也就是一千個人里有2-3個會長斑禿斑禿與自身免疫狀態(tài)、神經(jīng)精神因素、內(nèi)分泌及遺傳因素相關(guān)。
對與25歲年輕人來說，神經(jīng)精神因素——抑郁、焦慮、重大事件發(fā)生，都可能是斑禿的誘因因此，如果你正在20幾歲，面對學業(yè)、工作、生活、婚戀等困擾，一定要好好調(diào)整心態(tài)，適當給自己減減壓，音樂、運動、旅行、聚會、讀書……尋找一切可以放松自己的辦法。
我的一個好朋友，反反復復好久了，已經(jīng)是為了頭發(fā)一切皆可拋的狀態(tài)了……_(:現(xiàn)在他有了女朋友！希望這里可以有轉(zhuǎn)機！總之，25歲了誒，要好好照顧自己了啊治療上，可以不管它，等頭發(fā)自己慢慢長回來（半年吧），醫(yī)生也會用到糖皮質(zhì)激素、鈣調(diào)神經(jīng)酶抑制劑等等，但我不會繼續(xù)講下去了，免得你們病急亂投醫(yī)，自己亂用，結(jié)果發(fā)現(xiàn)也許根本不是斑禿……。
三、某些真菌感染、其他疾病引起的脫發(fā)這講起來就長了，頭癬可以脫發(fā)，狼瘡可以脫發(fā)，如果發(fā)現(xiàn)了頭皮異常狀態(tài)：紅斑、鱗屑、結(jié)痂、破潰、滲出、瘢痕……等等，還是及時就醫(yī)，還是那句話——早治頭癬來的去治真菌感染，狼瘡來的要系統(tǒng)治療。
——光治頭皮沒用。
四、休止期脫發(fā)而某些內(nèi)分泌疾病、感染、產(chǎn)后（產(chǎn)后脫發(fā)，男生可以高枕無憂了）、藥物、營養(yǎng)不良、精神壓力等，可能導致毛發(fā)生長的「生物鐘」紊亂，使大部分毛囊進入「休止期」，也可以引起脫發(fā)頭發(fā)的生長周期：生長期。
（2-6年）退行期（4-6周）休止期（3-4個月）。正常情況下，90%左右的毛發(fā)在生長期（粗壯濃密），1%在退行期（萎縮變細），5%-10%在休止期（毫無蹤影）。
如果休止期毛發(fā)增多，也就是說——大家都不長了，那么頭發(fā)自然而然就稀疏了對這種脫發(fā)，營養(yǎng)不良的補充鐵、鋅、蛋白質(zhì)等，其他原因的積極改善原因休止期脫發(fā)可以自愈，通常3～6個月停止脫發(fā)，再3～6個月毛發(fā)再生，但達到美學要求（看起來不丑）需要12～18個月，如果在座男士的夫人正在經(jīng)歷產(chǎn)后脫發(fā)，可以講給她聽，這也是「25歲之后應該get的知識點」。
另外，還有長期牽拉、搔抓頭皮，破壞頭皮皮膚導致的脫發(fā)——別手欠。都是手欠惹的禍
這里著重強調(diào)一下雄激素性脫發(fā)對男性而言，90%以上的脫發(fā)為雄激素性脫發(fā)說起來這種雄脫導致的發(fā)際線后移、地中海脫發(fā)、M型脫發(fā)……應該較少發(fā)生在20+歲的男生身上，可是，90后發(fā)病率在逐年上升明明是青春的大好年華！為什么還沒開始釋放魅力就被當成大叔！一定很焦慮吧。
90后的妹子，偶爾也會對男生的脫發(fā)望而卻步，基因之類的問題，完全沒辦法避免不過，90后男生脫發(fā)，到底是雄激素性脫發(fā)的提前出現(xiàn)？還是其他原因?qū)е碌陌l(fā)量減少呢？20+歲時是精神壓力、學業(yè)工作壓力、生存壓力急劇轉(zhuǎn)化的年紀，一個懵懵懂懂的「小朋友」，在成人世界里打拼，很難說，是不是所有人的心智成長都跟上了年齡變化，因此，由于壓力、情緒、休息、飲食等等問題，而導致頭皮氧化應激壓力升高、激素水平變化，從而刺激毛囊問題的發(fā)生，也是非常有可能的。
所以，25歲的男生，一旦發(fā)現(xiàn)自己有謝頂趨勢，盡早動起來，也許你不能「阻止」某些問題，但你可以給自己爭取更多「青春」的時間，起碼延緩到35歲，再顯露出頭發(fā)問題，其他事情都好商量嘛。
怎么辦？前面我們知道二氫睪酮會導致毛囊萎縮，同時雄激素還可以刺激皮脂腺分泌油脂，當油脂增多，細菌（馬拉色菌等）以油脂為食，繁殖更多的細菌，并分泌刺激性物質(zhì)(包括炎癥因子)它們會使頭皮產(chǎn)生油膩、頭屑、瘙癢等問題，還會損傷發(fā)根，影響毛發(fā)濃密度。
同時，不健康的生活方式（煙酒、熬夜、飲食不規(guī)律）、精神壓力、環(huán)境刺激等造成的氧化應激壓力，也需要通過長期堅持不懈的調(diào)整來改善基于以上的原因，想要不做個「油膩」的青年：◆要做到良好生活習慣、洗發(fā)護發(fā)習慣的養(yǎng)成；。
◆高壓力、營養(yǎng)攝入不均、熬夜、辛辣刺激油膩食物，會導致皮脂腺分泌更多油脂；◆平時不去下意識抓撓、拉扯頭發(fā)也很重要；◆必要時使用抗細菌、真菌的產(chǎn)品；◆太嚴重的可以考慮抗雄激素治療（太嚴重的再說，25歲基本用不到）。
選擇洗發(fā)水的時候，如果平時頭發(fā)很油，還會掉頭屑，可以選擇含鋅的制劑，鋅可以穩(wěn)定細胞器膜，尤其是溶酶體膜，有抗炎和再上皮化的作用，含「ZPT」（吡啶硫酮鋅，也叫吡硫翁鋅）的洗發(fā)水，能夠減少頭屑頭皮特別油的情況，可以到醫(yī)院請醫(yī)生看診，必要時。
增加抗真菌的產(chǎn)品（比如酮康唑洗劑），可以和ZPT聯(lián)合使用還可以通過口服非那雄胺（抗雄激素）治療脫發(fā)，請在醫(yī)生指導下用藥自體毛發(fā)移植也是一種不錯的選擇，但是網(wǎng)上可以看到鋪天蓋地的植發(fā)機構(gòu)的信息，一定選擇正規(guī)的機構(gòu)以及經(jīng)驗豐富的醫(yī)生，選擇合適的手術(shù)方案。
總結(jié)，25歲的男生，頭皮和面子一樣重要，別大意了～～網(wǎng)友評論你以為脫發(fā)是男生的“特權(quán)”嗎？女生也很扎心的好嗎？！
“我才20歲，頭頂已經(jīng)可以反光了~”
這位小盆友，你確定不是來拉仇恨的嗎？
你幾歲？你脫發(fā)了嗎？
