女性朋友們經(jīng)常在梳頭或洗頭時遇到嚴(yán)重掉發(fā)的問題，可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。本文探討了女性嚴(yán)重脫發(fā)的原因，包括壓力、營養(yǎng)失調(diào)和內(nèi)分泌紊亂，并提供了一些注意事項，如改善飲食、減輕壓力和使用淘米水洗頭的建議。

不管是男性還是女性，都會脫發(fā)，尤其是一些女性朋友們，一般在梳頭或洗頭的時候，頭發(fā)就會掉的特別嚴(yán)重，而且在日常的生活區(qū)也有很多的頭發(fā)掉落，可能會造成出現(xiàn)頭發(fā)稀疏的問題女性朋友們掉頭發(fā)特別厲害到底是什么原因?又應(yīng)該注意什么問題呢。

一、女性嚴(yán)重脫發(fā)的原因

1、壓力太大現(xiàn)在的社會生活節(jié)奏很快，人們的生活和工作壓力都非常大，女性也不例外可能是工作上的事情太多，或是父母催婚，又或是家庭生活上的壓力等等，都會使人的壓力堆積起來，長時間處于壓力過大的情況下，就有可能會出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)的現(xiàn)象。

2、營養(yǎng)失調(diào)我們頭發(fā)的生長缺少不了營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)，倘若體內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，一般都會出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)而且如果體內(nèi)吸收了太多的脂肪，也會影響到頭發(fā)，還有可能會導(dǎo)致掉發(fā)

3、內(nèi)分泌紊亂。

頭發(fā)與身體內(nèi)分泌有非常緊密的聯(lián)系，譬如上人體缺少甲狀腺素的時候，那么便會出現(xiàn)掉發(fā)的情況。

淘米水也可以滋養(yǎng)頭發(fā)哦淘米水洗頭發(fā)時可以起到防止脫發(fā)的作用的，淘米水有去油的功效，而且也很柔和，當(dāng)淘米水預(yù)熱會吸收頭發(fā)上的油垢，清潔能力超級強(qiáng)，而且在淘米水中含有少量的水溶性維生素、礦物質(zhì)，還有自身所需的蛋白質(zhì)，用來洗頭效果很強(qiáng)，是可以滋養(yǎng)頭發(fā)的。

如果您正患有此脫發(fā)現(xiàn)象，也有脫發(fā)的困擾，而且也和我上述說的相似的話，建議您提高注意，平時多吃一些水果蔬菜。