這篇文章探討了現(xiàn)代人脫發(fā)問題的原因以及如何預(yù)防脫發(fā)。脫發(fā)原因包括營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力和藥物副作用。為預(yù)防脫發(fā)，建議防曬頭皮、進行頭部按摩和減少吹風(fēng)機的使用。文章強調(diào)了對癥下藥才能有效解決脫發(fā)問題，并歡迎讀者在評論中提供更多關(guān)于頭發(fā)的方法和問題。

頭發(fā)對于現(xiàn)代人來說能體現(xiàn)出一個人的氣質(zhì)和形象，現(xiàn)在的人當(dāng)然都喜歡提升自己的自我形象，一個好的外表就能做到諸事順利，也能更加充分的提升自己的自信心也能更加的發(fā)揮自己的外在美，但是脫發(fā)的問題已經(jīng)現(xiàn)在很嚴重了，并且脫發(fā)的疾病還是會遺傳的。

那么造成脫發(fā)的原因是什么呢？一、營養(yǎng)不良體內(nèi)的維生素和蛋白質(zhì)都與頭發(fā)的生長是息息相關(guān)的，平時過度的因為節(jié)食而減肥或者是偏食的原因都會導(dǎo)致自己身體當(dāng)中的營養(yǎng)不良，頭發(fā)得不到充分的營養(yǎng)就會影響自己自身頭發(fā)的補給，就會導(dǎo)致自身的脫發(fā)問題。

二、內(nèi)分泌原因現(xiàn)在的人基本睡覺都比較晚，平時都比較喜歡熬夜或者是過度的勞累都會導(dǎo)致自身的身體當(dāng)中的雄性激素增加，然后導(dǎo)致自己頭部的油脂增多，由于身體當(dāng)中的激素失衡，體內(nèi)的雄性激素過多油脂就會分泌過多，油脂中有過多的物質(zhì)會損傷毛囊就會導(dǎo)致頭發(fā)脫發(fā)。

三、精神因素生活的節(jié)奏越來越快，并且在我們的生活當(dāng)中所有的物價都在漲，所以要努力的賺錢，每天的壓力過大，就會導(dǎo)致自己的頭皮不能有一個休息的狀態(tài)，就會導(dǎo)致頭皮當(dāng)中的毛肌收縮影響到毛囊的營養(yǎng)收縮，毛囊營養(yǎng)不良就會導(dǎo)致斑禿或者是脂溢性脫發(fā)。

四、藥物原因如果我們在生活中因為身體當(dāng)中別的原因?qū)е挛覀円靡恍┧幬?，其實有些藥物是會營養(yǎng)我們的頭發(fā)的，如免疫抑制劑、化療藥物、砷制劑、維A酸等尤其是治療癌癥的化療藥，對頭發(fā)有著極大的刺激性，短時間內(nèi)會造成約90%的頭發(fā)脫落。

那么該怎么預(yù)防脫發(fā)呢？1、防曬頭皮跟皮膚是一樣的，在現(xiàn)在炎熱的夏天如果我們不能保護好自己的頭發(fā)的話就會導(dǎo)致我們的頭發(fā)一直在紫外線的照射下，就會導(dǎo)致我們的頭皮損傷，毛囊損壞就會造成脫發(fā)。

2、頭部按摩是將雙手的五個手指略微分開，用手指螺紋面在頭頂上從前至后按摩頭皮，先按摩左右兩邊頂部頭皮，再按摩左右兩側(cè)頭皮，一般持續(xù)五分鐘，可重復(fù)多次，直至頭皮發(fā)熱為止，這種按摩方式每日早晚各1次。

3、少用吹風(fēng)機吹風(fēng)機有著很大的輻射，過多使用吹風(fēng)機會導(dǎo)致脫發(fā)，同時頭發(fā)對熱度也很敏感，過多使用會造成頭發(fā)干燥，建議減少使用吹風(fēng)機，到冬天可以用低檔位以減小輻射，吹頭發(fā)前可以涂上護發(fā)素保護頭發(fā)。

其實我們想弄清楚我們?yōu)槭裁疵摪l(fā)就應(yīng)該首先找到我們脫發(fā)的原因才能有效的根治我們的脫發(fā)問題，所以我們一定要對癥下藥才可以，所以才有用，大家有什么關(guān)于頭發(fā)更好的方法可以在下方補充，大家要是有關(guān)于頭發(fā)的問題以及頭發(fā)的也可以才下方進行留言哦我在這里都會為你們一一解答的。