洗發(fā)是頭發(fā)清潔和保養(yǎng)的重要手段，但您知道嗎，洗發(fā)水選不對，也暗藏脫發(fā)危機(jī)。

兩種洗發(fā)水要慎用清潔力強(qiáng)的洗發(fā)水

很多人在選洗發(fā)水的時候，首先看的就是清潔力，希望去油能力越強(qiáng)越好。但這種洗發(fā)水，往往堿性相對較強(qiáng)，對頭皮、毛發(fā)都不利。

這是因?yàn)槊夜ぷ鞯倪^程就是蛋白質(zhì)合成的過程，如果頭皮、毛囊頻繁接觸堿性強(qiáng)的洗發(fā)液，會引起蛋白質(zhì)變性。

長期如此，就會引起毛囊、頭皮、毛干上鱗片的損害，引發(fā)脫發(fā)危機(jī)。

有這2種成分的洗發(fā)水別常用

含“氫氧化鈉”、“月桂醇xx”這兩種成分的洗發(fā)液，可能是偏堿性的。

如果是頭油、頭屑多的人，偶爾用兩次可以，但不要長期使用。

中藥洗發(fā)好處多

對于脫發(fā)病，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)綜合治療，補(bǔ)肝腎、健脾胃、調(diào)氣血是關(guān)鍵。

除了合理的治療、調(diào)養(yǎng)外，日常還可以合理使用“中藥洗發(fā)水”，對發(fā)質(zhì)的養(yǎng)護(hù)很有益處。

皂角：抑菌去屑

皂角含有豐富的皂苷成分，是一種天然又安全的清潔劑，可以有效清除頭皮上的多種細(xì)菌和真菌，抑制頭皮屑。

皂角還可滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)烏黑潤澤，且并不會刺激頭皮。

用法

制作方法：取皂角50～100g，洗凈后搗碎，用紗布包住，加水500～1000ml煎取藥液。

洗發(fā)方法：先以溫?zé)崴逑搭^發(fā)，再以皂角液洗2遍，*后以清水沖洗干凈，每周2～3次，堅持使用4～8周，頭皮屑可減少。

鮮側(cè)柏葉：生發(fā)烏發(fā)

側(cè)柏葉十分清香，還有涼血止血、化痰止咳的功效，一般用于血熱脫發(fā)、須發(fā)早白。

用法

制作方法：側(cè)柏葉以新鮮采摘的為好，每次取100g，先用清水浸洗2遍，剪成小段，將處理后的側(cè)柏葉加水2000ml，以文火煎煮30分鐘，自然冷卻后用細(xì)紗布過濾出藥液。

洗發(fā)方法：洗發(fā)時平臥，用藥液浸泡頭發(fā)，發(fā)根也要用藥液浸泡到，每次15～20分鐘，水溫以自覺舒適為準(zhǔn)，但不宜過高，不可燙洗；也可以將藥液倒入掌心，直接在頭發(fā)上輕輕揉搓，保留15～20分鐘，*后用清水沖洗干凈。

每周洗發(fā)2～3次，堅持使用，可以達(dá)到疏風(fēng)清熱、涼血止癢、生發(fā)烏發(fā)的功效。

使用藥液前可以先用常規(guī)洗發(fā)劑清潔頭發(fā)。

洗發(fā)的同時如果輔以頭部按摩，則能加快頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)藥液吸收，使藥效得以充分發(fā)揮。

桃枝：去屑防脫

桃枝具有活血通絡(luò)、解毒殺蟲的功效。

用法

制作方法：桃枝每次使用50～100g，切成小段，加水1000～2000ml，文火煎煮30分鐘。

洗發(fā)方法：取藥液洗頭。每周2～3次，有去頭屑和防脫發(fā)作用。如果頭發(fā)出油過多，還可以加入荷葉30g、決明子30g，一起煎煮，控油效果更佳。

每天掉0~100根頭發(fā)不是脫發(fā)病

人每天脫落0~100根頭發(fā)都屬于正常脫發(fā)范圍，一般平均來說每天會掉50根左右頭發(fā)。

一個人大約有10萬根頭發(fā)，通常85%~90%的頭發(fā)處于生長期。

生長期持續(xù)2~6年，處于生長期時的頭發(fā)每天會持續(xù)增長0.3毫米，剩下10%~15%的頭發(fā)此時處于休止期。

在此期間，退化后的頭發(fā)會脫落，新的“生命”繼續(xù)長出。

頭發(fā)就這樣自然脫落也自然生長交替進(jìn)行，頭發(fā)正常的脫落對整體不會有太大影響，新生長出來的頭發(fā)完全能彌補(bǔ)。

有一部分老年人出現(xiàn)頭發(fā)掉得多長得少的情形，這也屬正常。

因?yàn)轭^發(fā)從毛囊中長出，隨著年齡的增長，毛囊逐漸萎縮變小，生長期縮短，毛發(fā)的實(shí)際密度會相應(yīng)降低，頭發(fā)也就變得稀疏。

所以老年人的頭發(fā)較少，但并不在脫發(fā)病之列。