不同部位脫發(fā)的成因和改善方法。對(duì)于頭頂脫發(fā)，肝腎氣血不足和濕熱體質(zhì)可能是主要原因，建議運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理和降低外部刺激因素。M型脫發(fā)可能與脾胃功能失調(diào)、肝血不足和肝膽經(jīng)郁熱有關(guān)，可通過(guò)飲食調(diào)理和促進(jìn)毛囊活力來(lái)改善。前額脫發(fā)與脾胃問(wèn)題有關(guān)，需減少內(nèi)部DHT的影響和降低外部刺激因素。兩側(cè)脫發(fā)與肝膽火偏旺有關(guān)，可通過(guò)飲食調(diào)理和頭皮按摩改善。后腦勺和后腦勺兩側(cè)脫發(fā)可能與腎經(jīng)氣血不足有關(guān)，建議物理療法和調(diào)理腎氣。*后強(qiáng)調(diào)個(gè)體差異，建議咨詢專家以獲取適合個(gè)人情況的治療方案。
一、頭頂脫發(fā)成因:①頭頂脫發(fā)和肝腎氣血不足，精血不充有關(guān)，比如:常見(jiàn)的程序猿、考研用腦過(guò)度都是透支腎精的這類人一般會(huì)出現(xiàn)咽干、口苦、胸滿、煩躁易怒、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、夜尿增多苔少、脈細(xì)等情況②如果你是濕熱體質(zhì)，也很容易從頭頂開(kāi)始脫發(fā)，壓力大，腎陰不足，體質(zhì)偏熱，又吃。
的太好，動(dòng)得太少當(dāng)濕熱存在體內(nèi)時(shí)，循經(jīng)上蒸巔頂，侵蝕發(fā)根，會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)黏膩，稀少、脫落，像一塊田里，水太多了，入植物的根都浸泡得爛了改善法:1.多運(yùn)動(dòng)，選擇適合自身體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目每周進(jìn)行3-5次運(yùn)動(dòng)2.多吃粗糧，少吃辛辣油膩食物。
3.在飲食中加入桑葚子、桂圓肉或大棗等幫助頭發(fā)生
二、M型脫發(fā)成因:①脾胃功能失調(diào)，氣血生化不足②發(fā)為血之余，肝膽經(jīng)氣郁滯，肝血不足③肝膽經(jīng)郁熱這類人會(huì)出現(xiàn)咽喉不利、鼻塞、鼻衄、口苦、腕腹脹滿、胸滿、煩躁易怒等情況長(zhǎng)期身體比較冷或食用生冷食物，比較傷脾胃。
和壓力大、精神過(guò)度緊張也有關(guān)改善法:1.少吃冰茶等飲料和食物，避免傷脾胃2.注意保暖，多關(guān)注身體的感受，冷時(shí)就多穿衣，不建議玩什么風(fēng)度3.多運(yùn)動(dòng)，選擇適合自身體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目每周進(jìn)行3-5次運(yùn)動(dòng)
三、前額脫發(fā)成因:前額對(duì)應(yīng)脾胃，是人脾胃的反射區(qū),前額脫發(fā)說(shuō)明脾胃有問(wèn)題常伴有腹脹、腹痛、胃權(quán)、口淡不渴、畏寒喜暖、四肢浮腫等情況改善法:1.減少內(nèi)部DHT的影響由于毛囊細(xì)胞不同，頭頂毛囊細(xì)胞和額部有先天性缺陷，對(duì)DHT(一個(gè)雄激素性素)比較敏感，但后枕部的毛囊細(xì)胞沒(méi)有很高的敏感度。
這也是為什么很多人是從頭頂和前額開(kāi)始脫發(fā)的原因2.降低外部刺激因素日常生活中要改掉不良的扎發(fā)系慣，使用正確的清潔方法，為頭發(fā)生長(zhǎng)創(chuàng)造健康的頭皮生長(zhǎng)環(huán)境盡量少熬夜、少吃過(guò)于油膩的食物，放松心情，減輕壓力也很重要。
3.促進(jìn)毛囊活力。可以通過(guò)使用一些藥物和梳頭來(lái)促進(jìn)組織的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，從而強(qiáng)健毛發(fā)。
四、兩側(cè)脫發(fā)成因:頭部?jī)蓚?cè)為膽經(jīng)循行區(qū)域，脫發(fā)主要和肝膽有關(guān)如果你的肝血不足，肝陽(yáng)會(huì)上亢，肝火偏旺時(shí)，會(huì)導(dǎo)致肝經(jīng)血熱，發(fā)為血之余，發(fā)質(zhì)就會(huì)容易枯損易斷，甚至少年白頭另外，兩鬢角脫發(fā)和兩邊鬢角開(kāi)始編白，都和肝膽火偏旺有關(guān)。
改善法:1.適當(dāng)吃一些蓮藕有涼血清熱的作用2.適當(dāng)吃一些鴨肉、螃蟹、鮮蘆筍、苦瓜、雪梨等涼性食物3.適度按摩頭皮，讓頭皮營(yíng)養(yǎng)得到改善，讓皮脂分泌得到調(diào)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)的速度如用木梳梳頭會(huì)更好4.注意控制好喝酒量，不管是白酒、啤酒還是葡萄酒,平時(shí)盡量少喝。
如果你喜歡喝紅酒，可以在一周內(nèi)停止兩天不喝紅酒，讓肝臟得到休息。
五、后腦勺和后腦勺二側(cè)脫發(fā)成因:和腎經(jīng)氣血不足，腎氣不固密切有關(guān)一般男性脫發(fā)常見(jiàn)于額頭兩側(cè)和頭頂，呈V形或頭頂有地中海形空地而女性尤其是生育后，氣血不足，主要是頭皮光亮松在脫發(fā)部位看到零落分布的殘存頭發(fā)，輕輕一碰就會(huì)脫落。
改善法:1.物理紙療，如艾灸、刮痧、按摸和拔罐等，做時(shí)盡量選擇正規(guī)醫(yī)院。2.-日三餐多吃一些調(diào)理腎氣的食物為主，如南瓜、枸杞、豬腰、黑豆等。3.如果你的腎氣嚴(yán)重不足，可以適當(dāng)吃一些藥物改善。
注意：由于每個(gè)人的體質(zhì)，發(fā)質(zhì)，毛囊都不盡相同，所以導(dǎo)致脫發(fā)的原因也是不同的，有些方法適合別人但不一定適合自己，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)上的方法一定不要輕易采取，除了生活作息上面的調(diào)整以外，對(duì)于適合自己的方法，還是建議向?qū)＜易稍円幌?。本平臺(tái)對(duì)接了全國(guó)多家資質(zhì)齊全的醫(yī)院，更有多位知名專家在線問(wèn)診，可以點(diǎn)擊【在線咨詢】，獲取專屬的適合自己的調(diào)理方案。
