脫發(fā)是缺少什么維生素嗎?現(xiàn)實(shí)中脫發(fā)的原因有很多種，其中之一是缺乏特定的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。如果你的醫(yī)生說你的頭發(fā)稀疏是由不良飲食引起的，由于營養(yǎng)不足的風(fēng)險因素通常是可控的，一旦你解決了這個問題，你的頭發(fā)就會正常地重新長出來。

維生素D

很明顯，維生素D對保持骨骼強(qiáng)壯和健康是必不可少的，因?yàn)樗兄阝}的吸收。一些研究表明，它可能在刺激頭發(fā)生長的某些功能中發(fā)揮作用。一項(xiàng)研究表明，維生素D可能有助于刺激新的毛囊，幫助刺激喚醒已進(jìn)入休眠狀態(tài)的毛囊。

維生素E

維生素E是一種非常有效的抗衰老劑。它是紅細(xì)胞形成所必需的，有助于擴(kuò)張血管，減少血液凝結(jié)的風(fēng)險，以確保你的毛囊得到足夠的營養(yǎng)和氧氣的循環(huán)。在維生素E中發(fā)現(xiàn)的一種有效的抗氧化劑，有助于改善脫發(fā)患者的頭發(fā)健康，減少脫發(fā)

維生素B

缺乏B族維生素——如B1和B2，會導(dǎo)致毛囊細(xì)胞營養(yǎng)不良。維生素B-12也很重要。長期缺乏這種維生素B可能會導(dǎo)致過早的白發(fā)。另一種對頭發(fā)健康很重要的維生素B是維生素B7，也叫生物素。生物素在氨基酸代謝中起著關(guān)鍵作用。

維他命A

維生素A被認(rèn)為有多種功能來支持頭發(fā)生長，這是保持頭皮皮脂健康所必需的，并可能有助于減少頭發(fā)的斷裂。適量服用維生素A也很重要。如果你有太多的維生素A，這可能會適得其反，引發(fā)脫發(fā)。

以上就是脫發(fā)是缺少哪些維生素的分析，在服用補(bǔ)充劑之前*好咨詢醫(yī)生。（編輯：F）