隨著現(xiàn)在生活質(zhì)量的提升，人的生活工作壓力也是越來越大；以此現(xiàn)在出現(xiàn)脫發(fā)的情況也是越來越普遍，為了可以預(yù)防治療脫發(fā)問題，預(yù)防和治療的方法也是非常的多；那么，淘米水洗頭可以預(yù)防脫發(fā)嗎？

　　淘米水洗頭發(fā)，對于預(yù)防脫發(fā)也是有一定的效果的，不過大家要注意的一點(diǎn)是，在使用淘米水洗頭發(fā)的時候，不要使用洗發(fā)水。

　　淘米水護(hù)發(fā)的原理，在淘米水水中，其實(shí)含有比較豐富的維生素B群，這類營養(yǎng)物質(zhì)可以有效的幫助頭發(fā)色素細(xì)胞變成黑色素。而且米的外皮還含有比較豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸，使用淘米水發(fā)酵的方法，可以有效的將蛋白質(zhì)分解成為氨基酸，讓營養(yǎng)物質(zhì)更加的豐富。

　　淘米水洗頭發(fā)的步驟:

　　1、一般大家在淘米的時候，通常會淘2—3遍左右，然后我們將第二遍的淘米水留下；這主要是因?yàn)榈诙樘悦姿话惚纫槐榈囊蓛?，鼻底三遍的要濃稠一些?/p>

　　2、然后將第二遍的淘米水裝進(jìn)一個容器中，讓其自然發(fā)酵。

　　3、在洗頭發(fā)的時候，將發(fā)酵好的淘米水加入適量的溫水，然后正常的洗頭發(fā)就可以了，*后再由清水清洗干凈。

　　4、*后就是涂抹護(hù)發(fā)素，堅持的使用淘米水三個月左右，大家就可以發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)發(fā)質(zhì)會有變化。

　　希望以上的內(nèi)容對大家會有所幫助，*后如果真的出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象，建議大家一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查診斷，然后針對性的進(jìn)行治療。（編輯：LL）