對于大多數(shù)男人來說，男性禿頂是一種不受歡迎的、幾乎不可避免的衰老跡象。專業(yè)的脫發(fā)醫(yī)院可以提供一系列傳統(tǒng)的治療方法，但是如果你想嘗試一種更自然的療法呢？

紅靈芝

這種靈芝長期以來被認為具有有益健康的特性。盡管人們可能很容易忽視這種古老的中藥，但*近在世界各地進行的研究表明，它確實能預防一些疾病，并能有效地解決自體免疫和皮膚疾病，這兩種疾病都會導致不同形式的脫發(fā)。

蛋白質，鋅和鐵

一般來說，缺乏這些飲食成分會導致脫發(fā)，所以要多吃魚、堅果、葡萄和漿果。如果有必要，服用維生素補充劑，以確保你每天的水平。

聚胺類

這些化合物由你的身體產(chǎn)生，但也可以被攝入。它們對細胞增殖至關重要，對毛囊的產(chǎn)生也至關重要。不僅如此，通過提高這些水平還可能延長壽命。成熟的奶酪、貝類和橙子中都含有聚胺類化合物。

南瓜子油

南瓜籽油含有豐富的磷、鎂和鋅，是一種強大的抗真菌劑。2014年的一項臨床研究在一定程度上證明了這種補充藥物確實對24周內76名男性的頭發(fā)生長有積*影響。