當(dāng)人們**次遇到脫發(fā)的時(shí)候，激素水平或甲狀腺水平可能是脫發(fā)的罪魁禍?zhǔn)?。中醫(yī)認(rèn)為，雖然這種失衡可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，但腎虛會(huì)導(dǎo)致各種健康問題，脫發(fā)就是其中之一。營養(yǎng)不足或長期處于嚴(yán)重的壓力下，可能會(huì)導(dǎo)致腎虛，而腎虛又會(huì)表現(xiàn)為一系列的癥狀，包括脫發(fā)。不過，要想強(qiáng)身健腎，治療脫發(fā)癥狀是可以的。

中醫(yī)認(rèn)為腎是全身的能量之源。腎的情況決定了一個(gè)人的年輕化。反之，腎虛則會(huì)過早地表現(xiàn)為脫發(fā)、白發(fā)、腰膝酸軟、視力不濟(jì)等癥狀。腎虛有兩種類型。一種是由于飲食不當(dāng)、長期壓力大、過度勞累等因素造成的。另一種是先天性的體質(zhì)虛弱，這兩種類型都涉及到腎臟的能量不足。

可以用何首烏等中藥補(bǔ)能量。當(dāng)你的腎虛自我糾正后，你的脫發(fā)就會(huì)減少。其他有效的補(bǔ)品有枸杞、菟絲子等。

可以考慮通過針灸治療來增強(qiáng)能量通道，糾正腎虛，治療脫發(fā)?？梢詥为?dú)用針灸治療來糾正，也可以用針灸和中草藥相結(jié)合的方法來糾正。

飲食中要多吃蔬菜。蔬菜可以提供頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。*好是用橄欖油炒菜。中醫(yī)認(rèn)為，生冷食物吃多了會(huì)加重脾臟的壓力，導(dǎo)致能量失衡。

經(jīng)常散步可以促進(jìn)五臟六腑的血液循環(huán)，頭皮的血液循環(huán)，使氣機(jī)體的能量暢通無阻，恢復(fù)平衡。艾灸療法也有恢復(fù)能量平衡的作用。