現(xiàn)在有很多產(chǎn)后的女性都有出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，很給他們帶來了很多的煩惱。是很多的女性都很擔(dān)心，那么女性產(chǎn)后脫發(fā)了該怎么辦呢？我們一起來看看吧！

　　1.注意洗頭和擦干頭發(fā)的技巧方法

　　洗頭選擇適合自己頭發(fā)的洗發(fā)香波。不要把你的頭發(fā)過分的揉擦。擦干頭發(fā)應(yīng)使用干燥毛巾按拍干，不要毛巾摩擦，盡量讓頭發(fā)自然干燥。

　　2.要正確的梳理頭發(fā)

　　使用寬齒木材或角質(zhì)梳子，不適用容易產(chǎn)生靜電的塑料梳子。頭發(fā)的自然下垂方向分段的梳理。

　　3.減少燙發(fā)和染發(fā)的數(shù)量。

　　燙發(fā)水和大部分染發(fā)劑對頭發(fā)都起到不好的影響，所以建議盡量不要燙染頭發(fā)，或增加燙染頭發(fā)的時(shí)間間隙，以減少燙發(fā)次數(shù)。

　　4.飲食方面也要注意

　　產(chǎn)后脫發(fā)主要是內(nèi)分泌變化過程，盲目補(bǔ)充，造成身體過多的熱量存在，有害健康。

　　5.其他注意事項(xiàng)

　　保持樂觀，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免暴露在陽光下。