許多人抱怨他們沒有生拉硬扯，只有一些不好的小習慣，應該不會造成如此嚴重的脫發(fā)。如果你這么認為，那你就錯了。實踐證明，超過70％的脫發(fā)是由日常的不良習慣引起的。今天，我們看看有哪些容易引起脫發(fā)的習慣，看看你是否中招過？

　　1，去美發(fā)沙龍比養(yǎng)發(fā)店多

　　隨著生活條件的改善，人們對美發(fā)的追求逐漸提高，經常去理發(fā)店燙染造型。染發(fā)劑和燙發(fā)劑都會對頭皮造成很大的傷害，這會損害毛囊的健康并導致未受保護狀態(tài)下的水分和營養(yǎng)物質的流失。如果頭發(fā)沒有得到適當的保護，頭發(fā)會變得干燥，發(fā)黃，粗糙，缺乏彈性。其中人造色素和苯二胺深入到頭發(fā)的皮層，破壞造血系統(tǒng)和誘導干細胞的惡性轉化。無論市場上哪種染發(fā)劑或燙發(fā)劑都對頭發(fā)有害，是不可避免的。

　　2，長期晝夜壓力

　　熬夜的大多數人會處于緊張或焦慮的狀態(tài)，這會影響內分泌系統(tǒng)，導致激素分泌異常。大量的雄激素會增加頭部的油脂，阻塞或破壞毛囊，導致根部松動。拉出或脫落。

　　3，吃太甜或太咸

　　現代人喜歡吃重口味，但吃太多的鹽會導致體內鈉過多，細胞活動減少，從而影響皮脂腺和毛囊的健康;過量攝入糖會形成大量的酸性物質，它會破壞體內的維生素B，導致頭發(fā)變黃，還會刺激皮脂腺分泌大量的油脂，加劇脂溢性脫發(fā)的過程。通常，每天不超過6克鹽和6湯匙糖是優(yōu)選的。

　　4，洗發(fā)時間不合適

　　就時間而言，早上洗頭是*不可接受的，特別是在冬天。很多人認為，由于吹風機會傷到頭發(fā)，就讓它自然干燥，但此時頭部的毛孔是開放的，很容易受到感冒而引起頭痛。經過**的工作，身體的抵抗力會下降，晚上洗頭不擦干，會讓濕氣留在頭皮，導致血液循環(huán)不暢和經絡受阻。從長遠來看，這會引起頭痛和頭皮發(fā)麻。一般來說，*好在中午洗頭。這段時間新陳代謝相對較強。如果你有在早上或晚上洗頭的習慣，一定要將它擦干然后外出。

　　許多人不注意這些小習慣，慢慢地“拖延”，*后脫發(fā)問題就越來越嚴重。小編建議你應該及時糾正錯誤的習慣，做好日常預防工作，選擇適合頭發(fā)質量的天然植物護理產品，用手指或角梳梳理頭發(fā)，長期堅持可以保持健康的毛囊。如果你有明顯的脫發(fā)癥狀，你需要盡快進行專業(yè)測試，并采用終生無憂的頭發(fā)移植方法，完全告別脫發(fā)問題。