許多人抱怨他們沒有生拉硬扯，只有一些不好的小習(xí)慣，應(yīng)該不會造成如此嚴(yán)重的脫發(fā)。如果你這么認(rèn)為，那你就錯了。實踐證明，超過70％的脫發(fā)是由日常的不良習(xí)慣引起的。今天，我們看看有哪些容易引起脫發(fā)的習(xí)慣，看看你是否中招過？

　　1，去美發(fā)沙龍比養(yǎng)發(fā)店多

　　隨著生活條件的改善，人們對美發(fā)的追求逐漸提高，經(jīng)常去理發(fā)店燙染造型。染發(fā)劑和燙發(fā)劑都會對頭皮造成很大的傷害，這會損害毛囊的健康并導(dǎo)致未受保護(hù)狀態(tài)下的水分和營養(yǎng)物質(zhì)的流失。如果頭發(fā)沒有得到適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，頭發(fā)會變得干燥，發(fā)黃，粗糙，缺乏彈性。其中人造色素和苯二胺深入到頭發(fā)的皮層，破壞造血系統(tǒng)和誘導(dǎo)干細(xì)胞的惡性轉(zhuǎn)化。無論市場上哪種染發(fā)劑或燙發(fā)劑都對頭發(fā)有害，是不可避免的。

　　2，長期晝夜壓力

　　熬夜的大多數(shù)人會處于緊張或焦慮的狀態(tài)，這會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素分泌異常。大量的雄激素會增加頭部的油脂，阻塞或破壞毛囊，導(dǎo)致根部松動。拉出或脫落。

　　3，吃太甜或太咸

　　現(xiàn)代人喜歡吃重口味，但吃太多的鹽會導(dǎo)致體內(nèi)鈉過多，細(xì)胞活動減少，從而影響皮脂腺和毛囊的健康;過量攝入糖會形成大量的酸性物質(zhì)，它會破壞體內(nèi)的維生素B，導(dǎo)致頭發(fā)變黃，還會刺激皮脂腺分泌大量的油脂，加劇脂溢性脫發(fā)的過程。通常，每天不超過6克鹽和6湯匙糖是優(yōu)選的。

　　4，洗發(fā)時間不合適

　　就時間而言，早上洗頭是*不可接受的，特別是在冬天。很多人認(rèn)為，由于吹風(fēng)機會傷到頭發(fā)，就讓它自然干燥，但此時頭部的毛孔是開放的，很容易受到感冒而引起頭痛。經(jīng)過**的工作，身體的抵抗力會下降，晚上洗頭不擦干，會讓濕氣留在頭皮，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢和經(jīng)絡(luò)受阻。從長遠(yuǎn)來看，這會引起頭痛和頭皮發(fā)麻。一般來說，*好在中午洗頭。這段時間新陳代謝相對較強。如果你有在早上或晚上洗頭的習(xí)慣，一定要將它擦干然后外出。

　　許多人不注意這些小習(xí)慣，慢慢地“拖延”，*后脫發(fā)問題就越來越嚴(yán)重。小編建議你應(yīng)該及時糾正錯誤的習(xí)慣，做好日常預(yù)防工作，選擇適合頭發(fā)質(zhì)量的天然植物護(hù)理產(chǎn)品，用手指或角梳梳理頭發(fā)，長期堅持可以保持健康的毛囊。如果你有明顯的脫發(fā)癥狀，你需要盡快進(jìn)行專業(yè)測試，并采用終生無憂的頭發(fā)移植方法，完全告別脫發(fā)問題。