脫發(fā)是現(xiàn)在很多人都無(wú)法避免的問(wèn)題了，想到脫發(fā)問(wèn)題，大家都是非常的苦惱。那么，了解防止脫發(fā)的方法就是大家都很迫切想要知道的了。那么，讓你遠(yuǎn)離脫發(fā)的六個(gè)小方法，你掌握了嗎？

　　1、早晚都要梳頭。為了防止脫發(fā)，必須養(yǎng)成每天早晚梳頭的健康習(xí)慣，使頭皮能受到刺激，讓一些分泌物順利排出，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)是很有利的。

　　2、改變梳頭發(fā)的方向。梳頭的時(shí)候，要進(jìn)行多方向的梳理。通過(guò)這種方法，可以避免在頭皮上進(jìn)行不同程度的按摩，可以促進(jìn)我們頭皮的新陳代謝。

　　3、使用防止脫發(fā)的洗發(fā)水。想要更好的促進(jìn)身體的血液循環(huán)，就算是平常時(shí)的脫發(fā)現(xiàn)象，預(yù)防工作也是需要的，要保持頭部保持清潔，并使用一些健康的洗發(fā)水來(lái)增加頭部營(yíng)養(yǎng)，都是必要的。

　　4、戒煙酒。長(zhǎng)時(shí)間吸煙，會(huì)導(dǎo)致人們頭皮上的毛細(xì)血管縮小，這會(huì)造成人們頭發(fā)生長(zhǎng)的嚴(yán)重問(wèn)題，飲酒會(huì)導(dǎo)致人們頭皮發(fā)熱產(chǎn)生濕氣，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

　　5、注意飲食。通常情況下脫發(fā)是由于體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)造成的。吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物是必要的。同時(shí)，也不能吃太多油膩的食物，因?yàn)橛湍伒氖澄锩曳置诟嗟挠椭?，?dǎo)致人們脫發(fā)。

　　6、心情的放松。要學(xué)會(huì)減壓是必要的，可以參加一些戶外活動(dòng)，放松心情。