事實(shí)上，現(xiàn)實(shí)生活中有許多的疾病都是可以通過飲食來進(jìn)行預(yù)防和改善的，通常多吃蔬菜和水果，只要是在搭配方面沒有出現(xiàn)問題，那么就是沒有害處的，那么腦溢性脫發(fā)可用飲食來改善嗎？

　　1.建議患者常食用富含植物蛋白質(zhì)的食物，如燕麥、花生、玉米、核桃、大豆制品等。

　　2.富含鐵的食物也可以在頭發(fā)生長(zhǎng)中發(fā)揮作用。這些食物包括土豆、豆類、菠菜、蘿卜、雞蛋、蝦、香蕉和家禽。

　　3.食用碘含量高的食物可以幫助毛發(fā)快速生長(zhǎng)，如海帶、苔菜、發(fā)菜、海蜇、海參、柿子等。

　　4.水果和蔬菜是堿性物質(zhì)，可以降低疾病和癌癥等疾病的可能性，平衡人體所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　5.維生素也是頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)所需的主要成分。病人應(yīng)該吃富含維生素e的食物，如黑芝麻、芥菜和菠菜。