內(nèi)分泌失調(diào)是困擾不少女性的難題，它會讓你肌膚情況惡化，脾氣變得急躁，大量出汗，越來越肥胖，怎么減肥都沒用。而且它還會再讓你毛發(fā)變多的同時，讓你脫發(fā)。實際上不管是男性還是女性都會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，只是女性占比較高，那么內(nèi)分泌失調(diào)脫發(fā)這種脫發(fā)類型要如何治療呢?
相較于雄脫這種*終歸宿是禿頂，只能靠植發(fā)來保持的脫發(fā)，內(nèi)分泌失調(diào)脫發(fā)通過日常的生活習(xí)慣就能調(diào)整過來。
1、營養(yǎng)均衡
充足的營養(yǎng)是人體保證機能運行的基礎(chǔ)，而均衡的營養(yǎng)則是內(nèi)分泌正常的基礎(chǔ)，長期一直食用某些食物，會影響內(nèi)分泌代謝，所以飲食均衡非常重要，除了肉類，蔬菜和水果也是不可缺少的，必要時還可以補充綜合維生素藥物。
2、減壓
人體是通過內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)共同作用調(diào)節(jié)代謝的，情緒起伏較大的話會導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)波動，不良情緒會導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，影響頭發(fā)的健康。所以平時我們在重壓之下，也要多做運動，做自己喜歡的事等等。
3、運動
運動不僅可以減壓，還可以加快新陳代謝速度，刺激神經(jīng)重新掌控激素代謝系統(tǒng)，促進內(nèi)分泌平衡。
4、生活習(xí)慣
睡眠是人體自身調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的良好時期，如果長期熬夜，作息不正常，很容易打亂這個生物鐘，內(nèi)分泌問題就會慢慢積累，所以一定要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，避免吃藥來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。(編輯：F)
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