每個(gè)女性都有成為做媽媽的權(quán)利,這是沒有可以剝奪的,每個(gè)嬰兒都是從母親身上掉下來的一塊肉。在分娩的時(shí)候都是經(jīng)歷過鬼門關(guān)的人,想想就覺得可怕,但這是女性的偉大,由于生產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致女性長時(shí)間處于體虛,這需要靠坐月子恢復(fù)。大家是不是會(huì)以為我講的是關(guān)于坐月子的問題呢?并非如此,今天主要談?wù)摰氖桥苑置浜笫欠駮?huì)脫發(fā)的問題。
產(chǎn)婦適應(yīng)嬰兒給自己帶來的不便后,還得防止脫發(fā)。
許多媽媽在分娩后總是處于非常糟心的階段,即出生后2個(gè)月至6個(gè)月這個(gè)階段,我們的新媽媽不僅要適應(yīng)寶寶的生活習(xí)慣,還要應(yīng)付自己的產(chǎn)后脫發(fā)。適應(yīng)寶寶的生活習(xí)慣是可以理解的,但許多新媽媽不理解的是,為什么還要脫發(fā)?
一、激素水平發(fā)生了重大變化
許多新媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)在懷孕期間比較厚實(shí)健康,但生產(chǎn)后,大量脫發(fā),而且沒有之前的頭發(fā)感覺好。事實(shí)上,這是因?yàn)槲覀冃聥寢尩募に厮桨l(fā)生了變化,當(dāng)一個(gè)女人懷孕時(shí),體內(nèi)雌激素的分泌很強(qiáng),導(dǎo)致頭發(fā)更新速度變慢。通常應(yīng)該脫落的頭發(fā)時(shí)間被延長,并且在懷孕期間飲食豐富且營養(yǎng)全面,頭發(fā)將變得更健康。然而,在分娩后,身體的雌激素開始減少,脫發(fā)開始增加,這導(dǎo)致我們的新媽媽大量脫發(fā)。
二、精神焦慮
精神焦慮是我們新媽媽適應(yīng)嬰兒生活的另一個(gè)產(chǎn)物,許多母親在照顧新生兒時(shí)都會(huì)措手不及,嬰兒過著日夜顛倒的生活,母親為了適應(yīng)不得不調(diào)整作息。另外,在新生兒生病后,她會(huì)因?yàn)闊o法說話而哭泣,媽媽們變得更加茫然,所以新媽媽會(huì)有更多的精神焦慮。當(dāng)我們長時(shí)間處于精神焦慮之下時(shí),立毛肌也長時(shí)間處于收縮狀態(tài),血液循環(huán)不順暢,頭發(fā)不吸收正常生長所需的營養(yǎng),出現(xiàn)脫發(fā)也很正常。
三、營養(yǎng)不到位
很多人都會(huì)有疑問,新生兒媽媽每天都在喝雞湯、吃排骨,為什么營養(yǎng)還不到位呢?事實(shí)上,營養(yǎng)并不是說吃肉喝湯就有豐富的營養(yǎng)。我們的營養(yǎng)是均衡補(bǔ)充的,除了肉類,我們還需要添加蛋白質(zhì)和維生素。但是現(xiàn)在隨著時(shí)代的不同,有新媽媽想要快速恢復(fù)自己的身體,只吃蔬菜和水果,不吃主食和肉類,這些飲食方法會(huì)增加新媽媽脫發(fā)的幾率。
四、氣血不足
中醫(yī)認(rèn)為,我們的新媽媽在生產(chǎn)后氣液不足,而在中醫(yī)理論中,“發(fā)為血之余”,因氣血虧虛導(dǎo)致脫發(fā)是正常的。
有沒有辦法緩解產(chǎn)后脫發(fā)?
產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象可以緩解,在哺乳期間保持心情舒暢,另外要注意飲食的均衡,除了保證自己的睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間外,經(jīng)常用木梳或指尖有節(jié)奏地按摩頭皮,促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。如果脫發(fā)無法抑制,一定要去正規(guī)的醫(yī)院檢查脫發(fā),確定治療方案。
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