摘要：男性脫發(fā)在現(xiàn)代社會越來越普遍，其主要原因包括精神壓力、作息不規(guī)律、飲食不健康以及遺傳等。脫發(fā)問題嚴(yán)重影響著男性的自信心。本文介紹了脫發(fā)的常見原因，并提供了一些預(yù)防和治療的方法，包括合理按摩頭皮、保持充足睡眠、補(bǔ)充維生素、使用含米諾地爾的搽劑等。
如果噩夢的*高等級是10級，對于男人來說，脫發(fā)大概可以達(dá)到9.9級。曾經(jīng)有個好基友問我，“如果命中注定你要脫發(fā)，你會選擇從發(fā)際線開始，變成清朝人，還是從中間開始，變成地中海？”
“我選擇死亡?！彪S著時代的發(fā)展，男生的脫發(fā)年齡逐步提前到二十五六歲，簡直是老天成心不給他們留活路。
一個振聾發(fā)聵的問題來了：脫發(fā)到底還有救嗎？！要弄清楚這個問題，我們要先了解為什么會脫發(fā)脫發(fā)分為先天性和后天性兩種，先天性就不說了，遺傳產(chǎn)生的脫發(fā)很難治療而后天性脫發(fā)基本上可以斷定是“雄性脫發(fā)”（又稱男性型脫發(fā)、雄激素源性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)等），因為它占據(jù)脫發(fā)比例95%以上，產(chǎn)生的原因大致有這幾種：。
1、精神壓力大二十五六歲的同志精神壓力還是很大的，一邊是家里催婚，另一邊感情狀況可能也不太穩(wěn)定再加上這正是一個物欲*強(qiáng)的年齡段，大多數(shù)人的工作也還沒進(jìn)入到一個得心應(yīng)手的階段，同志間的社交壓力同樣也不小，甚至你為了放松打個游戲也會讓自己處于緊繃的狀態(tài)。
精神長期緊張容易使頭皮變得緊繃，從而讓頭部局部微循環(huán)發(fā)生障礙，長期以往會造成頭發(fā)病態(tài)性脫落。
2、作息不規(guī)律作息不規(guī)律一部分原因是精神壓力大，還有一部分原因是娛樂生活太過豐富，一二線城市就不說了，三四線城市可能沒有GAY吧夜店，但你隨隨便便躺床上刷個小視頻也能到深夜一兩點(diǎn)長期熬夜很容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，如甲狀腺功能減退或腦垂體前葉機(jī)能減退均會引起脫發(fā)。
3、飲食不健康做飯的視頻越來越火，但真正喜歡做飯的年輕人越來越少了在一二線城市獨(dú)居的年輕人，一日三餐大部分是通過點(diǎn)外賣和下館子解決，好吃又健康的貴，健康又便宜的難吃，這樣算下來只剩下各種重油重辣的食物了，有時熬夜還點(diǎn)個烤串之類的夜宵，這樣的飲食很難保證維生素的正常攝入。
長期缺乏維生素A、維生素B2、維生素B6以及微量元素鋅都會導(dǎo)致脫發(fā)。
除了這些，網(wǎng)上還流傳過一些讓人哭笑不得的脫發(fā)原因，比如經(jīng)常打飛機(jī)會導(dǎo)致禿頂，這個原因目前沒有得到證實，大家就別太當(dāng)真了知道了原因，就好對癥下藥了如果你脫發(fā)比較嚴(yán)重，可以去正規(guī)醫(yī)院做個植發(fā)，但這個費(fèi)用比較高，只適合經(jīng)濟(jì)寬裕的同學(xué)；你也可以先試試保法止，不過這是處方藥，需要咨詢醫(yī)生。
所以如果你還不太嚴(yán)重，經(jīng)濟(jì)不太寬裕，可以試試下面的方法：1、每天按摩頭皮半小時用手感覺一下你就會知道，你脫發(fā)的地方頭皮是緊繃的狀態(tài)，而后腦勺和兩側(cè)基本上比較松軟，所以你可以重點(diǎn)按摩脫發(fā)比較嚴(yán)重的地方，一般是額頭和頭頂，不要擔(dān)心按摩太用力會掉頭發(fā)，該掉的總會掉的。
2、保持充足的睡眠這一點(diǎn)非常重要，想辦法提高你的睡眠質(zhì)量，對促進(jìn)頭發(fā)的生長十分關(guān)鍵3、補(bǔ)充維生素維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)生長發(fā)育起重要作用；維生素B6對調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛發(fā)再生有重要作用；此外，多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對油脂性脫發(fā)有一定效果。
4、使用含米諾地爾的搽劑米諾地爾是一種神奇的藥物，抹在頭皮上可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，讓毛發(fā)獲得更多養(yǎng)分，從而延緩脫發(fā)，促進(jìn)新發(fā)生長外用4個月有效率為58.3%，12個月有效率為72.2%除了這些方法之外，其他的各種野生偏方，比如吃黑芝麻什么的，只能說聊勝于無，希望大家還是相信科學(xué)的力量。
*后，在此祝愿每一位閱讀這篇文章的小婊貝都能重回頭發(fā)茂密的青蔥時代
注意：由于每個人的體質(zhì)，發(fā)質(zhì)，毛囊都不盡相同，所以導(dǎo)致脫發(fā)的原因也是不同的，有些方法適合別人但不一定適合自己，對于網(wǎng)絡(luò)上的方法一定不要輕易采取，除了生活作息上面的調(diào)整以外，對于適合自己的方法，還是建議向?qū)＜易稍円幌?。本平臺對接了全國多家資質(zhì)齊全的醫(yī)院，更有多位知名專家在線問診，可以點(diǎn)擊【在線咨詢】，獲取專屬的適合自己的調(diào)理方案。
