脫發(fā)，是現(xiàn)在時(shí)下讓大家都煩惱不已的問(wèn)題;因?yàn)樗某霈F(xiàn)，不僅僅會(huì)對(duì)我們的生活造成影響，影響我們的自身形象;而且還會(huì)對(duì)我們的心理造成影響。因此，為了預(yù)防脫發(fā)的出現(xiàn)，大家也在常識(shí)各種的方法;那么，在生活中防脫發(fā)有哪些方法呢?

　　**種、食療防脫發(fā)

　　食，人之根本;是我們生活中缺一不可的存在。而食療防脫發(fā)，其實(shí)這也是一種很好的防脫發(fā)的方法，就比如說(shuō)有很多很平常的食物都是可以很好的防脫發(fā)的。例如，平時(shí)我們我們生活中常見(jiàn)的黑豆、黑芝麻、黑木耳等等這些都是很有效的防脫發(fā)食物;還有用首烏、枸杞、紅棗、黑豆等等來(lái)煮水喝也是可以防脫發(fā)的;以及每天補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及維生素等等;只要大家堅(jiān)持的吃都是可以很有效的防脫發(fā)的。

　　第二種、中藥熬水洗頭防脫發(fā)

　　為了防止脫發(fā)的出現(xiàn)，大家也可以通過(guò)用純中藥倆熬水洗頭;比如這種方法：用20g桑葉、20g側(cè)柏葉加上20g苦丁茶三種中藥加上適量的水;一般這個(gè)量的中藥用上四個(gè)臉盆左右的水熬制成兩個(gè)臉盆的水就行了。每天熬一次，將熬成的水分成早晚兩次洗頭;只要每天堅(jiān)持的使用，對(duì)防脫發(fā)也是很有效的。

　　但是，不管是以上的哪種方法，或者是其他的方法，都不要自己盲目的使用;一定要先咨詢專業(yè)的醫(yī)生，了解清楚之后，再實(shí)施!然后希望以上內(nèi)容對(duì)大家有幫助，能夠有效地防脫發(fā)!(編輯：LL)

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