脫發(fā)，是現(xiàn)在時下讓大家都煩惱不已的問題;因為它的出現(xiàn)，不僅僅會對我們的生活造成影響，影響我們的自身形象;而且還會對我們的心理造成影響。因此，為了預防脫發(fā)的出現(xiàn)，大家也在常識各種的方法;那么，在生活中防脫發(fā)有哪些方法呢?

　　**種、食療防脫發(fā)

　　食，人之根本;是我們生活中缺一不可的存在。而食療防脫發(fā)，其實這也是一種很好的防脫發(fā)的方法，就比如說有很多很平常的食物都是可以很好的防脫發(fā)的。例如，平時我們我們生活中常見的黑豆、黑芝麻、黑木耳等等這些都是很有效的防脫發(fā)食物;還有用首烏、枸杞、紅棗、黑豆等等來煮水喝也是可以防脫發(fā)的;以及每天補充蛋白質以及維生素等等;只要大家堅持的吃都是可以很有效的防脫發(fā)的。

　　第二種、中藥熬水洗頭防脫發(fā)

　　為了防止脫發(fā)的出現(xiàn)，大家也可以通過用純中藥倆熬水洗頭;比如這種方法：用20g桑葉、20g側柏葉加上20g苦丁茶三種中藥加上適量的水;一般這個量的中藥用上四個臉盆左右的水熬制成兩個臉盆的水就行了。每天熬一次，將熬成的水分成早晚兩次洗頭;只要每天堅持的使用，對防脫發(fā)也是很有效的。

　　但是，不管是以上的哪種方法，或者是其他的方法，都不要自己盲目的使用;一定要先咨詢專業(yè)的醫(yī)生，了解清楚之后，再實施!然后希望以上內容對大家有幫助，能夠有效地防脫發(fā)!(編輯：LL)

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