在治療脫發(fā)的問題上，很多人都感到十分無奈，也使用過很多方法，但脫發(fā)問題依然存在。這是為什么呢？很有可能這些問題做的不到位，下面就來教你如何解決這些問題。
1.解決營養(yǎng)問題
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)。有些人因為減肥，飲食以蔬菜和水果為主，就會缺乏足量的蛋白質(zhì)，這類人不僅掉發(fā)，而且頭發(fā)往往黯淡無光。
除了蛋白質(zhì)外，維生素和微量元素也是促進頭發(fā)生長的重要成分，解決營養(yǎng)問題要按照科學(xué)的標準來吃飯。
建議每天吃500g水果蔬菜，50~100g的肉類，一個雞蛋，200g主食和一杯豆?jié){，能達到這個標準或者接近這個標準，營養(yǎng)就沒太大問題。
現(xiàn)在歐美很流行用膳食補充劑來改善頭發(fā)健康，它的主要成分就是維生素、微量元素，這些都是促進頭發(fā)生長的重要成分。
2.解決激素問題
頭發(fā)的生長和體內(nèi)荷爾蒙調(diào)節(jié)有密切關(guān)聯(lián)。有些女性發(fā)友可能有這樣的經(jīng)歷，生完寶寶后頭發(fā)掉得很厲害，一把把的掉，這種現(xiàn)象我們叫產(chǎn)后脫發(fā)，其實就是體內(nèi)雌激素劇烈變化引起的。
一般來說，一個人熬夜、飲食辛辣刺激、情緒波動，都會引發(fā)體內(nèi)激素的小范圍波動，甲亢這類疾病也會導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，這些都是你掉發(fā)的原因。
解決激素問題主要靠自己對生活習(xí)慣的調(diào)整，男性可以通過口服1mg非那雄胺來阻斷DHT的生成(激素合成物)，女性還可以服用一些增強雌激素的藥物(如環(huán)丙孕酮)和抑制雄激素類的藥物(如達英35)來改善脫發(fā)問題。
一般情況下，董哥不建議直接口服激素類的藥物，這類藥物副作用很大，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
3.解決體質(zhì)問題
中醫(yī)有個說法是腎虛脫發(fā)，其實就是體質(zhì)全面下降導(dǎo)致的一種脫發(fā)現(xiàn)象。體質(zhì)和腎虛都是比較寬泛的概念，它涉及到心肺功能、消化能力和代謝能力等多方面身體機能。
一個人如果虛弱、失眠、四肢無力，那是長不出健康好頭發(fā)的。
解決體質(zhì)問題是一個漫長的過程，適當運動、保持良好的生活習(xí)慣都有利于增強身體素質(zhì)。
4.解決血液循環(huán)問題
毛囊中的營養(yǎng)來自毛細血管，按摩頭皮可以促進頭皮處局部血液循環(huán)，讓頭發(fā)生長得更快、更健康。
為什么說生姜擦頭皮可以刺激頭發(fā)生長，因為生姜中的刺激成分能促進頭皮的血液循環(huán)，血液循環(huán)強的人，不僅頭發(fā)好，皮膚氣色也好。
解決血液循環(huán)問題的方法有很多，除了按摩頭皮外，多吃一些含鐵元素的食物，可以提升血液攜氧能力。軟激光療法(激光頭盔)也是刺激局部血液循環(huán)非常有效的方法。
5.解決心態(tài)問題
精神因素不穩(wěn)定是頭發(fā)的大敵，精神壓力太大會導(dǎo)致頭皮中立毛肌收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，很多斑禿現(xiàn)象就是這樣形成的。
如果某段時間精神緊張、用腦過度，還容易造成與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，出現(xiàn)掉發(fā)增多、頭發(fā)油得快的現(xiàn)象，甚至一些白頭發(fā)的癥狀，都是和精神因素相關(guān)的。
解決心態(tài)問題要學(xué)會自我釋放壓力、保持精神上輕松愉悅，對頭發(fā)和身心健康都有重要的意義。
6.正確藥物治療
如果你的體質(zhì)、營養(yǎng)、技術(shù)、血液循環(huán)、精神狀態(tài)都沒有問題，但是仍然脫發(fā)，那么可能就是有一些遺傳性脫發(fā)的原因。這個時候就需要采取藥物治療，比如米諾地爾和非那雄胺。
米諾地爾能有效擴張血管、促進毛囊周圍毛細血管的生成，還能打開鉀通道，刺激毛乳頭血管內(nèi)皮生長因子，促進毛囊的生長，男女均可使用。
非那雄胺是一種處方藥，可以降低頭皮及血清中二氫睪酮水平，阻止毛囊變小，對雄脫停止的臨床有效率很高。但非那雄胺僅適用于男性脫發(fā)
7.植發(fā)手術(shù)治療
藥物有效但是治療范圍有限，超出治療的范圍就得考慮植發(fā)了。
植發(fā)手術(shù)移植的是不受DHT影響的優(yōu)質(zhì)毛囊，不需要依靠藥物也能保持很好的效果。當你嘗試很多方法后仍然無效，并且脫發(fā)程度已經(jīng)非常嚴重的時候，植發(fā)就是很好的武器。
總之，掉發(fā)是多種原因共同導(dǎo)致的，我們需要針對脫發(fā)的原因，一件事一件事去解決，頭發(fā)的狀況才會越來越好！
