別害怕脫發(fā)，掉頭發(fā)也是潮流！今天咱們來揭秘男性脫發(fā)的原因和對策。最近，脫發(fā)問題可真夠熱的，成了熱搜話題，尤其是在社交媒體上，各種小視頻分享引起轟動。你知道嗎，男性脫發(fā)大多數(shù)都是因為雄性激素惹的禍，就是那個所謂的脂溢性脫發(fā)。而且，現(xiàn)在的90后也紛紛脫發(fā)，除了這個原因，熬夜和壓力過大也是脫發(fā)的助推器。咱們一起來看看男性脫發(fā)到底咋回事吧。

話說雄性激素是脫發(fā)的罪魁禍首，啥是雄性激素？也就是男性荷爾蒙，它可是會壓制頭發(fā)生長的哦。這貨主要在男性睪丸里產生，含有睪酮和它的代謝產物。其中的雙氫睪酮（DHT）是頭發(fā)殺手，它的作用是增強原本雄性激素的5倍，對頭發(fā)毛囊就有毒性，讓毛囊萎縮，男性脫發(fā)也就是這么來的。

那為啥女生脫發(fā)少呢？雖然女性體內也有點雄性激素，但她們脫發(fā)原因復雜多了?，F(xiàn)如今，不管男女，脫發(fā)的問題都不好消，因為頭皮毛囊都得受雄性激素的擺布。頭頂、后枕部上方和前額最容易脫發(fā)，那是因為這些地方的毛囊對雄性激素的防御能力不咋地，一老就掉，不過一般大多數(shù)人的脫發(fā)會在50歲后逐漸停止。

可為啥有的男性激素水平正常還不脫發(fā)？有的激素水平有問題，頭發(fā)還是棒棒的？這事兒好解釋，有的人頭發(fā)是太敏感了，稍微一動就掉。

咱說說輕度脫發(fā)怎么對付：早點睡，少抽煙，別吃太油膩刺激的食物，別狂吃外賣。多吃點黑芝麻、黑豆、核桃這類堅果，還得補充維生素A、E和鐵、鈣等營養(yǎng)，礦物質也別忘了，這些都能幫頭發(fā)長出來。

嚴重脫發(fā)的兄弟們，得去正規(guī)醫(yī)院或專業(yè)機構治療了，得搞點大動作，比如植發(fā)，咳咳，錢包得準備好哦。

科學家也在研究大腦中的音猥因子治療方案，聽說能讓受傷和老化的皮膚再生毛發(fā)，有望解決年齡引起的脫發(fā)問題。但似乎有些副作用，還得進一步研究。

總之，脫發(fā)的原因有很多。有一些脫發(fā)是因為生活不規(guī)律，頭發(fā)保養(yǎng)不當造成的，不要聽信不靠譜的治療方法，比如何首烏、生姜等，可能適得其反。

輕度脫發(fā)的話，調整作息和飲食就能搞定，嚴重脫發(fā)就得專業(yè)治療，別再猶豫啦。脫發(fā)問題其實是可以解決的，希望脫發(fā)的兄弟們不再苦惱！有脫發(fā)問題隨時來找我咨詢，我給你們一對一解答！