嘿，聽(tīng)說(shuō)很多姑娘在踏入更年期后，不僅性格變得暴躁，身體也會(huì)發(fā)生些許變化。更糟糕的是，有些女性還得面對(duì)更年期脫發(fā)的困擾。這問(wèn)題不小，影響外表，咱們得對(duì)這更年期脫發(fā)有點(diǎn)了解。

女性脫發(fā)的原因有哪些呢？首先得提到內(nèi)分泌失調(diào)，就是因?yàn)樵蹅冞M(jìn)入更年期，身體各部分機(jī)能都慢慢變差，包括卵巢，那些激素也開(kāi)始搞砸了。尤其是雌性激素，總是降低，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，咱們的頭發(fā)也就掉得歡了。

隨著年齡增長(zhǎng)，內(nèi)分泌問(wèn)題還會(huì)影響毛囊，它們會(huì)慢慢萎縮，結(jié)果就是咱們脫發(fā)了。

另外，卵巢功能失調(diào)也是個(gè)原因。更年期后，女性體內(nèi)的雌雄激素很難平衡。這混亂的激素會(huì)破壞頭發(fā)正常生長(zhǎng)的環(huán)境，導(dǎo)致頭發(fā)問(wèn)題，然后咱們就掉發(fā)了。

心理壓力也是個(gè)兇手。特別是更年期，咱們的心情會(huì)起大變化，常常會(huì)感覺(jué)失落或者焦躁。這些消極情緒影響毛囊，結(jié)果導(dǎo)致脫發(fā)。

實(shí)際上，不僅更年期，有些負(fù)面情緒也會(huì)影響毛囊。所以，咱們最好得控制自己的情緒。

對(duì)了，遇到這脫發(fā)問(wèn)題，別太擔(dān)心，咱們得找點(diǎn)解決辦法。

首先，可以試試早晚按摩頭皮。早上起床或者晚上睡覺(jué)前，用手指輕輕按摩頭部。按摩的時(shí)候十個(gè)手指要張開(kāi)，然后有方向地按摩，先前后再左右，最后用轉(zhuǎn)圈方式按摩。按摩不用太久，10分鐘以下就好。這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解脫發(fā)情況。

其次，得補(bǔ)腎，就是改善更年期女性常見(jiàn)的腎氣虛弱問(wèn)題?？梢詮娘嬍橙胧郑孕┖谥ヂ?、核桃之類的食物。還可以做些強(qiáng)健腎氣的動(dòng)作，這樣就能補(bǔ)腎啦！

別洗頭太勤快，女生都喜歡頻繁洗頭，但太勤快了，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)都被沖走了，頭發(fā)會(huì)沒(méi)光澤，掉得更厲害。

總之，更年期的姑娘們得關(guān)注身體狀況，及時(shí)調(diào)整生活作息，注意休息，別太勞累。掉發(fā)了也別著急，趕緊找點(diǎn)對(duì)癥的解決方法。

但記住，每個(gè)人體質(zhì)、發(fā)質(zhì)、毛囊都不一樣，所以脫發(fā)原因也不盡相同。有些方法適合別人但不一定適合你，所以別隨便嘗試網(wǎng)絡(luò)方法。最好向?qū)＜易稍円幌?。我們這里有很多資質(zhì)齊全的醫(yī)院和知名專家，隨時(shí)在線問(wèn)診，點(diǎn)擊下方“在線咨詢”獲取適合你的調(diào)理方案。加油！別讓脫發(fā)困擾你的美麗自信！