*近，一則關(guān)于25歲女生小李因節(jié)食減肥導(dǎo)致局部禿頭的新聞在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)了廣泛討論。小李每天掉100多根頭發(fā)，頭頂和兩側(cè)的頭發(fā)已經(jīng)明顯變稀，約有1/3的頭發(fā)都掉光了。

經(jīng)過醫(yī)生的詢問，發(fā)現(xiàn)小李平時(shí)作息規(guī)律，不熬夜，工作壓力也不大，家族中也沒有脫發(fā)病史。然而，當(dāng)醫(yī)生了解到小李減肥前的飲食情況時(shí)，終于找到了脫發(fā)的原因。原來，小李為了減肥，前三個(gè)月幾乎不吃碳水化合物，只吃少量粗糧，導(dǎo)致她迅速瘦下來30斤。為了保持減肥效果，她繼續(xù)堅(jiān)持節(jié)食，結(jié)果開始出現(xiàn)大量脫發(fā)。

醫(yī)生*終診斷小李患有急性休止期脫發(fā)，這是一種彌漫性非瘢痕性脫發(fā)，是由于毛囊生長周期受到干擾而導(dǎo)致休止期杵狀發(fā)脫落增多的現(xiàn)象。大多數(shù)的急性休止期脫發(fā)與營養(yǎng)不良、產(chǎn)后激素水平變化或急性疾病相關(guān)。

醫(yī)生隨后給小李開了相應(yīng)的藥物治療，并建議她恢復(fù)正常的飲食，以根本解決脫發(fā)問題。同時(shí)，醫(yī)生提醒大家，一旦出現(xiàn)異常脫發(fā)，應(yīng)及時(shí)就診。如果急性休止期脫發(fā)發(fā)展成慢性休止期脫發(fā)，再想恢復(fù)到原來的發(fā)量將會更加困難。

對于戒碳水減肥，山東大學(xué)齊魯醫(yī)院減重與代謝外科醫(yī)生劉少壯表示，人體需要七大類營養(yǎng)物質(zhì)，其中碳水、脂肪和蛋白質(zhì)是*主要的。而蔬菜只能提供纖維素、維生素和部分微量元素，長期只吃蔬菜會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。雖然短期內(nèi)可能會瘦下去，但這并不是正確的減肥方式。一旦恢復(fù)飲食后容易反彈，甚至比以前更重。

許多網(wǎng)友紛紛表示，“只靠節(jié)食減肥不可取”“減肥還是不能急于求成”“一定要科學(xué)減肥??！”減肥需要循序漸進(jìn)，世界衛(wèi)生組織建議每周減重0.5-1公斤，一個(gè)月減1-3公斤，這種勻速減肥的方法對身體傷害較小且不易反彈。

對于科學(xué)的減肥方法，醫(yī)生建議循序漸進(jìn)，逐步調(diào)整飲食和生活方式，合理控制飲食攝入，結(jié)合適度的運(yùn)動，以健康為目標(biāo)，持之以恒地減重。