很多人有時候開玩笑把頭發(fā)比喻為“三千煩惱絲”，雖然玩笑歸玩笑，但一般的人還是會在意自己的頭發(fā)的，特別是女孩子很多女性常常抱怨自己掉發(fā)問題，地上，枕頭上，沙發(fā)上，所到之處都是頭發(fā)，深深的困擾著廣大女性朋友！可能你不知道，生活中簡單的幾個小動作，都會加重脫發(fā)的情況。

今天就來聊聊生活中導(dǎo)致脫發(fā)*容易犯的5個錯誤！

1、直接把洗發(fā)水倒在頭發(fā)上×

正確做法：洗發(fā)水一定要在手心揉搓出泡沫然后再打在頭發(fā)上原因：洗發(fā)水直接接觸頭發(fā)，會過度非常刺激頭皮，產(chǎn)生頭皮屑其實洗發(fā)水就跟洗面奶一樣，都需要在手上搓出豐富的泡沫，才能更好的溶解污垢。如果打不出泡沫，可以滴幾滴水后雙手迅速摩擦或者使用起泡網(wǎng)

2、把頭發(fā)堆在頭頂上揉洗×

正確做法：從上往下把頭發(fā)捋順清洗原因：把頭發(fā)堆在頭頂揉洗，不管你手法多么輕柔，都會導(dǎo)致毛鱗片翹起，從而導(dǎo)致頭發(fā)的水分容易流失，營養(yǎng)也容易流失，久而久之你的頭發(fā)就會像稻草一樣雜亂，易斷，所以一定要從上往下順著洗，這樣頭發(fā)才會更加的柔順。這個方法跟使用發(fā)膜后的效果有得一比哦

3、頭發(fā)還在滴水就使用護發(fā)素×

正確做法：擦干頭發(fā)后再使用護發(fā)素原因：洗頭發(fā)的時候準備一條干毛巾，頭發(fā)擦到不滴水之后再涂抹護發(fā)素，使用護發(fā)素時先從發(fā)梢涂起，然后慢慢過渡到發(fā)中，輕輕揉搓2-3分鐘之后，再用手指慢慢理順頭發(fā)，讓護發(fā)素停留1-2分鐘，這樣頭發(fā)才能更好的吸收護發(fā)精華，促使毛鱗片的閉合，不然涂了也是白涂。

4、一成不變的洗發(fā)水溫×

正確做法：洗頭發(fā)的水溫真的很重要，可以自行調(diào)節(jié)洗發(fā)的水溫，從高到底，這樣會讓毛鱗片閉合的更好，讓頭發(fā)摸起來更加柔順，方便自己做造型，頭發(fā)也會更加的有光澤感

5、睡覺時才披散頭發(fā)×

正確做法：不太熱的時候多散發(fā)，特別是在壓力大的時候原因：工作生活壓力大時，會感覺頭皮有點緊繃，說明它正變得敏感，忽冷忽熱的天氣也會導(dǎo)致頭皮壓力倍增如果平時習慣扎頭發(fā)的話，建議多松開頭發(fā)，不要把頭發(fā)扎得緊緊的，氣血暢通，讓頭發(fā)自由舒展。

頭發(fā)扎得過緊，不僅會影響頭發(fā)生長，還會誘發(fā)頭痛、影響心情正確的洗頭發(fā)步驟：

1、用梳子梳順頭發(fā)，可以把頭皮上的污垢和鱗屑弄松，用溫水充分沾濕頭發(fā)和頭皮，倒適量的洗發(fā)水在手心，揉搓出泡沫，將泡沫均勻涂在頭發(fā)上，用指腹仔細按摩每一塊頭皮。

用溫水把泡沫沖洗干凈，同樣用指腹把頭皮上的污垢都洗干凈用毛巾包住頭發(fā)后吸干水分然后把護發(fā)素或者發(fā)膜倒在手心，涂在發(fā)梢，用手輕輕捋至發(fā)中讓護發(fā)素停留2-3分鐘，然后用微涼的水沖洗干凈，*后用毛巾擦干水分后，先用熱風吹干頭皮，再用冷風吹發(fā)絲。

健康的頭發(fā)應(yīng)該是干凈，柔順，整齊，沒有頭屑，想要健康美麗的頭發(fā)，頭發(fā)的保養(yǎng)真的很重要！以上5個小習慣，都很容易加重脫發(fā)，掉發(fā)的問題如果想擁有一頭烏黑亮麗有光澤的秀發(fā)，平時生活中就需要避開這些錯誤，注重頭發(fā)的保養(yǎng)。

注意：由于每個人的體質(zhì)，發(fā)質(zhì)，毛囊都不盡相同，所以導(dǎo)致脫發(fā)的原因也是不同的，有些方法適合別人但不一定適合自己，對于網(wǎng)絡(luò)上的方法一定不要輕易采取，除了生活作息上面的調(diào)整以外，對于適合自己的方法，還是建議向?qū)＜易稍円幌?。本平臺對接了全國多家資質(zhì)齊全的醫(yī)院，更有多位知名專家在線問診，可以點擊【在線咨詢】，獲取專屬的適合自己的調(diào)理方案。