懷孕會(huì)導(dǎo)致一些身體上的變化，包括一些情緒上的變化。這些變化發(fā)生在懷孕的前幾周到懷孕后的幾個(gè)月。你知道有很多女性在分娩后會(huì)脫發(fā)嗎？這是正常的嗎？持續(xù)多久？該怎么做呢？幸運(yùn)的是，有很多預(yù)防和治療產(chǎn)后脫發(fā)的方法。

首先，產(chǎn)后階段是懷孕期間的反周期階段。當(dāng)你懷孕時(shí)，你的身體有更高水平的懷孕激素。例如，懷孕期間增加的雌激素是一件好事，可以幫助你的頭發(fā)健康生長(zhǎng)——因此，你很可能擁有一頭濃密的秀發(fā)。但是生完孩子后可能會(huì)出現(xiàn)相反的情況。

生完孩子后，你的懷孕激素會(huì)減少，你會(huì)恢復(fù)到正常水平。這會(huì)導(dǎo)致一些后果，其中之一就是懷孕后脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)是很常見(jiàn)的問(wèn)題——事實(shí)上，它影響了很多新媽媽，也有一些女性沒(méi)有這種經(jīng)歷。在那些有頭發(fā)的女性中，如果她們有長(zhǎng)頭發(fā)，脫發(fā)通常更容易被注意到。

但別擔(dān)心，在分娩后6到12個(gè)月，或者至少在寶寶一周歲后恢復(fù)到孕前的厚度。母乳喂養(yǎng)不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)非常重要，所以不要想要停止母乳喂養(yǎng)，至少在產(chǎn)后6個(gè)月或按照醫(yī)生的建議進(jìn)行。

要想保持頭發(fā)健康，就要攝入足夠的抗氧化劑和類黃酮。這兩種物質(zhì)都可以在新鮮水果和蔬菜中找到。蛋白質(zhì)是補(bǔ)充頭發(fā)的另一種基本營(yíng)養(yǎng)素，多吃一些高蛋白的食物，如大豆、雞蛋、鮭魚(yú)等，并適量食用。另外，攝入足夠的鐵——鐵缺乏是脫發(fā)的常見(jiàn)原因。

以上就是女性分娩后脫發(fā)是否正常的分析，如果新媽媽出現(xiàn)脫發(fā)問(wèn)題就要多休息好好吃飯哦。（編輯：F）