脫發(fā)是件很難受的事情，尤其是男性，脫發(fā)很難找到女朋友，科學(xué)洗頭很關(guān)鍵；勤洗頭固然好，但是勤洗頭也講究周期，一般建議每周洗頭次數(shù)在3次左右，洗頭溫度控制在40度左右，洗發(fā)過程中邊洗邊按摩這樣既能幫助清潔頭皮。

　　男性脫發(fā)注意事項(xiàng)

　　1、避免強(qiáng)光傷害；日光中的紫外線對(duì)頭發(fā)的傷害很厲害，會(huì)對(duì)頭發(fā)形成傷害致使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光的暴曬。尤其是露天泳池更要注意頭發(fā)的防曬。空調(diào)溫度要事宜，空調(diào)的冷暖風(fēng)都可能造成脫發(fā)或者白發(fā)，另外過于干燥或濕度大的空氣對(duì)頭發(fā)都不利。

　　2、飲食合理很重要；頭發(fā)的健康生長需要營養(yǎng)全面，針對(duì)脫發(fā)的男性日常飲食中多攝入水果，蔬菜，谷物。尤其是蔬菜攝入減少很容易造成便秘，影響頭發(fā)質(zhì)量，易患上痔瘡影響頭頂頭發(fā)的生長，造成頭頂稀疏。

　　3、科學(xué)洗頭很關(guān)鍵；勤洗頭固然好，但是勤洗頭也講究周期，一般建議每周洗頭次數(shù)在3次左右，洗頭溫度控制在40度左右，洗發(fā)過程中邊洗邊按摩這樣既能幫助清潔頭皮，又能加快頭皮血液循環(huán)。頭發(fā)洗后不要著急使用梳理梳理待頭發(fā)半干情況下在梳理，首先將頭發(fā)尾部梳理通順，然后從上往下進(jìn)行全面梳理。