如果不涉及遺傳或醫(yī)學(xué)問(wèn)題，預(yù)防女性脫發(fā)可以很簡(jiǎn)單，只要有一個(gè)平衡的、有營(yíng)養(yǎng)的飲食和生活方式，包括充足的水、睡眠和找到片刻的平靜來(lái)幫助減輕壓力。

一些簡(jiǎn)單的步驟還包括使用洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素和其他有助于頭發(fā)生長(zhǎng)的產(chǎn)品。保持頭皮的健康對(duì)于防止頭皮干燥和頭皮屑是至關(guān)重要的，保持頭皮清潔也可以防止細(xì)菌和過(guò)多的油脂。

洗頭時(shí)用指尖對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，不僅讓你感覺(jué)良好，還有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。局部用藥或增稠產(chǎn)品也有幫助，但在使用局部用藥或脫發(fā)治療前，你應(yīng)該考慮你已經(jīng)服用的任何藥物和你的整體健康狀況。

使用一些有額外的辦法，比如頭發(fā)接發(fā)，也可以幫助保護(hù)頭發(fā)免受過(guò)度活動(dòng)和化學(xué)處理的傷害。它們可以讓你嘗試新發(fā)型而不會(huì)讓頭發(fā)損失，而且很容易增加頭發(fā)的體積、長(zhǎng)度和顏色，而不會(huì)損害你的頭發(fā)。

與維生素和補(bǔ)充劑類(lèi)似，精油也是一種天然的方式來(lái)幫助你的頭發(fā)健康。薰衣草、迷迭香、胡蘿卜籽和柏樹(shù)等精油具有再生、平衡、甚至舒緩的特性，可以促進(jìn)頭皮和頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。

脫發(fā)是很有挑戰(zhàn)性的，但在大多數(shù)情況下它是可以解決的，生長(zhǎng)可以通過(guò)正確的頭發(fā)習(xí)慣和治療恢復(fù)。

以上就是如何預(yù)防女性脫發(fā)的介紹，不過(guò)是遺傳性脫發(fā)的話還是接受醫(yī)生治療*好。（編輯：F）