懷孕。沒有什么比它更能讓你的身體系統(tǒng)進(jìn)入一個(gè)螺旋。荷爾蒙會(huì)讓人感覺失控，有時(shí)會(huì)讓人感覺情緒像坐過山車一樣，胃口完全變了，身上有瑕疵，腹脹……這樣的事情似乎沒完沒了。在這些變化和許多其他變化的背后，是懷孕期間釋放的大量激素。

好消息是，雖然這些激素能夠在你生活的其他地方造成破壞，但對(duì)你的頭發(fā)來說，它們**是一種恩惠。單個(gè)毛發(fā)的密度和厚度可以改善，有時(shí)會(huì)顯著改善。

當(dāng)然，當(dāng)你分娩的那一刻，一切都改變了。在懷孕的*后幾周，你的身體和資源會(huì)變得非常緊張。如果你只看頭發(fā)的話，這一點(diǎn)是不會(huì)被注意到的，因?yàn)轭^發(fā)是由高水平的懷孕激素保護(hù)的。

在分娩后，這些激素水平會(huì)突然下降。這就是為什么在分娩后3個(gè)月左右，這些水平實(shí)際上會(huì)低于懷孕前的正常水平。有一系列的癥狀，其中一些比脫發(fā)嚴(yán)重得多。但*重要的是脫發(fā)，包括跟在孩子后面跑來跑去，這可能會(huì)讓人非常沮喪，因?yàn)橐粋€(gè)年輕的母親可能會(huì)因?yàn)樽晕倚蜗蟛患讯械酵纯唷?/p>

我們可以做一些事情來減輕激素過山車的影響。首先要吃得好，如果你懷孕了，市場(chǎng)上有專門的產(chǎn)前維生素補(bǔ)充劑。洗頭時(shí)要格外小心，使用優(yōu)質(zhì)護(hù)發(fā)素，用大齒梳子輕輕梳理。*后，不要吹干或燙頭發(fā)，也不要使用染發(fā)或燙發(fā)等化學(xué)療法。

好消息是，不管你產(chǎn)后脫發(fā)的情況有多嚴(yán)重，你可以放心地打賭，到你慶祝**個(gè)生日的時(shí)候，一切都會(huì)恢復(fù)正常。