懷孕。沒有什么比它更能讓你的身體系統(tǒng)進入一個螺旋。荷爾蒙會讓人感覺失控，有時會讓人感覺情緒像坐過山車一樣，胃口完全變了，身上有瑕疵，腹脹……這樣的事情似乎沒完沒了。在這些變化和許多其他變化的背后，是懷孕期間釋放的大量激素。

好消息是，雖然這些激素能夠在你生活的其他地方造成破壞，但對你的頭發(fā)來說，它們**是一種恩惠。單個毛發(fā)的密度和厚度可以改善，有時會顯著改善。

當(dāng)然，當(dāng)你分娩的那一刻，一切都改變了。在懷孕的*后幾周，你的身體和資源會變得非常緊張。如果你只看頭發(fā)的話，這一點是不會被注意到的，因為頭發(fā)是由高水平的懷孕激素保護的。

在分娩后，這些激素水平會突然下降。這就是為什么在分娩后3個月左右，這些水平實際上會低于懷孕前的正常水平。有一系列的癥狀，其中一些比脫發(fā)嚴(yán)重得多。但*重要的是脫發(fā)，包括跟在孩子后面跑來跑去，這可能會讓人非常沮喪，因為一個年輕的母親可能會因為自我形象不佳而感到痛苦。

我們可以做一些事情來減輕激素過山車的影響。首先要吃得好，如果你懷孕了，市場上有專門的產(chǎn)前維生素補充劑。洗頭時要格外小心，使用優(yōu)質(zhì)護發(fā)素，用大齒梳子輕輕梳理。*后，不要吹干或燙頭發(fā)，也不要使用染發(fā)或燙發(fā)等化學(xué)療法。

好消息是，不管你產(chǎn)后脫發(fā)的情況有多嚴(yán)重，你可以放心地打賭，到你慶祝**個生日的時候，一切都會恢復(fù)正常。