在我們的生活中，隨著生活質(zhì)量的提升，飲食的情況越來越好，有許多人也并不是很在意自身的飲食，不注重飲食均衡問題等等，導(dǎo)致身體出現(xiàn)健康問題。就好比說脫發(fā)的出現(xiàn)，就和飲食的習(xí)慣有著一定的關(guān)系。因為營養(yǎng)的不均衡導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)，那么營養(yǎng)代謝性脫發(fā)是什么呢？

　　據(jù)了解，如果食糖或是食鹽過多、缺乏蛋白質(zhì)、微量元素（鐵鋅銅等元素）的缺失或是過量的硒等等都是可能會導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)的，而營養(yǎng)代謝脫發(fā)一般有兩種情況：

　　1、食糖性脫發(fā)

　　這種脫發(fā)情況主要是因為使用了過量的糖分導(dǎo)致的問題，糖在我們身體的新陳代謝過程中，會形成大量的酸素，會導(dǎo)致維生素B族受到破壞，影響頭發(fā)色素的代謝，導(dǎo)致頭發(fā)慢慢的失去黑色素，讓頭發(fā)變得枯黃；還有過多的糖分在大家的身體中還可能會導(dǎo)致皮脂增多，進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)脂溢性皮炎，引起脫發(fā)的出現(xiàn)。

　　2、食鹽性脫發(fā)

　　這種脫發(fā)多是因為食鹽過多導(dǎo)致的脫發(fā)問題，鹽分過多可能會導(dǎo)致身體中的水分滯留，同樣的也可能會導(dǎo)致頭發(fā)中的水分也滯留過多的水分，影響頭發(fā)的健康生長；同時，頭發(fā)中含有過多的鹽分，還會給細(xì)菌的滋生提供生存的環(huán)境，讓人更容易患上皮膚疾病。甚至是還可能會誘發(fā)多種皮脂性疾病，加重脫發(fā)的情況。

　　像這樣得營養(yǎng)代謝性脫發(fā)情況，通常不是**兩天就可以形成的問題，這是一種慢性病的體現(xiàn)，所以我們在生活中一定要多加重視，注意飲食的調(diào)整。